在健美比賽中，“禮儀小姐”卻成為焦點，這身材真讓人羨慕

健身小五郎

帶貨達人,健康領域創作者

導語：現在我們國家有眾多的行業，有些行業可能比較體面
，有些行業可能大家看不上，但是無論是哪個行業都會存在佼佼者。

在開業的時候或者是在頒獎的時候，總是會出現禮儀小姐，
大家總是覺得這種工作似乎上不了台面，但是都是憑自己本事掙錢，並沒有什麼好吐槽的。

而且想要成為禮儀小姐也不是件容易的事情，因為對於顏值
和身材的要求是非常高的，如果自己有某項不達標，自己也無法成功入選。

健美比賽中禮儀小姐成焦點，這種身材是怎麼做到的？

在健身界有個大名鼎鼎的禮儀小姐，名字叫做劉太陽，她除了
做過選美比賽的禮儀小姐之外，也參加了非常多世界級的比賽，還曾經獲得過世界旅遊小姐
的稱號。

憑借著自己非常精致的五官和自己非常完美的身材，成為了
很多人心目當中的女神，看到現在的劉太陽，大家根本想象不到，曾經的她也有130多斤。

當年劉太陽為了讓自己瘦身，也是付出了很多的努力，除了
每天必要的工作之外，剩下的時間都是待在健身房當中，每周都會做非常多的力量訓練和有
氧訓練。

如果自己沒有時間去健身房，自己在家裏也會做普拉提，讓
自己的脂肪快速的燃燒，讓自己的身材始終保持曼妙。

常運動老樣子，不運動樣子老，這是大家都知道的道理，但
是很多人根本就堅持不下來，今天就給大家推薦普拉提運動，讓你輕輕松松的去減肥。

簡單易上手的普拉提動作，好身材你值得擁有

卷腹動作

現在有非常多的女孩子都追求人魚線和馬甲線，那麼就可以
嘗試卷腹動作，平躺在瑜伽墊上，努力的抬起自己的雙腿，讓自己的大腿和小腿處在同一水平
線上，可以有效的鍛煉自己的腰部以及臀部的肌肉。

手臂動作

這是在任何場所都可以做的動作，坐在凳子上，用腳踩住壓
力器，用胳膊努力的向上拉伸，除了可以鍛煉自己的上肢之外，還可以讓自己的背變得越來
越薄。

結語：沒有誰的好身材是天生的，都是需要後天的鍛煉和堅
持，如果你本身有個很好的底子，但是你根本就不去刻意的保持，人也會變得越來越沒有精神
，越來越邋遢，為了自己的模樣和身材行動起來吧。