臥室養幾盆有助睡眠花，好看又補氧，讓你天天睡好覺

刀耕火種中

如今的城市生活節奏快，壓力大！很多人厭倦了跑步，不是熬夜就是加班。睡個好覺是一種奢侈。而且，很多朋友因為長期作息不規律，導致睡眠問題，睡眠淺，甚至出現其他更嚴重的睡眠障礙。

為此，我挑選了幾種能釋放大量氧氣、有效幫助睡眠的臥室植物，希望對你有用

第一種，常春藤。

首先，常春藤又稱“

土鼓藤”，是一種多年生常綠攀緣灌木，自然性強，生長茂盛，枝椏繁茂。它的葉子像楓葉，小巧精致，別致可愛。它的葉子是翠綠的，略帶白霜和明亮的色彩。

常春藤生長迅速，經過適當養護的植物，葉子和嫩枝重疊，相互纏繞，長成綠色的瀑布

常春藤不僅能吸收臥室裏的有害氣體，而且它的亮綠色可以緩解人的眼睛疲勞。此外，其枝葉繁茂也能緩解煩躁的情緒，

因此，在臥室養一盆常春藤能有效幫助我們獲得更好的睡眠質量

第二種，薄荷。

在家養薄荷有很多優點，而且觀賞起來很愉悅；聞起來清新爽口；又涼又爽。薄荷低矮茂盛。它有綠色的葉子，充滿活力。

它的葉子嬌嫩、輕盈、可愛。口感清爽宜人

薄荷清香能幫助我們放松緊張的神經，有效幫助我們睡眠。而且，薄荷味濃鬱，簡單易養。如果給盆栽植物一個溫暖、濕潤、陽光充足、

通風良好的環境，幾天就能瘋長爆盆。

第三種，茉莉花。

茉莉花盛開，朝氣蓬勃。它有綠色的葉子和白色的花。香噴噴，優雅可愛。它美麗而有意義，純潔而芬芳。花美麗，開花頻繁，花期長。它在愛情中代表純潔和忠誠，在友誼中代表尊重和友誼。是一種很普通的芳香盆花。

另外，茉莉花有很好的保健美容效果，不僅可以食用，還可以泡花茶

茉莉花是一種非常有效的睡眠輔助花。它美麗的外表可以舒緩人們的情緒，淡淡的香味可以放松人們的神經。茉莉適合在溫暖、

潮濕、通風良好的半陰環境中快速生長。喝水更舒服。保持盆土濕潤，定期噴葉

第四種，長壽花。

長壽花是一種生命力強、簡單易養的盆花，深受花友的喜愛。長壽花是一種多汁植物。株型結實豐滿，葉片厚實豐滿，枝葉繁茂，

四季生機盎然，花型典雅可愛，花朵繁茂茂盛

長壽花不僅能淨化空氣，同時也有助於濕潤空氣，緩解室內乾燥。長壽花作為室內盆栽花卉在我國廣泛栽培。它更能抵禦旱澇災害。

它不耐悶熱和寒冷。它喜歡光和陽光。盆栽長壽花更適合在溫暖潮濕、陽光明媚、通風良好的環境下進行養護

第五種，白掌花。

白掌學名叫“白鶴芋”，它花開獨特，雪白的佛焰苞花挺拔秀美、美麗、迷人。多年生草本花卉，生命力強，生長旺盛，四季常青。它綠意盎然，充滿活力，

寓意“生意興隆，一帆風順”，是一款非常適合盆栽在客廳、書房、臥室裏實用的美麗花朵

白掌喜歡高溫高濕，通風良好，光線適宜。它害怕幹旱、陽光和寒冷。白棕櫚般的空氣濕潤，應保持盆土濕潤並經常噴灑。

生長的最適溫度在22℃至40℃之間℃ 和28℃, 越冬溫度應在15℃以上℃

懂花多一點，生活美一點！