130斤微胖女孩，凹凸有致女人味十足，用S型曲線詮釋什麼是好身材

大愚練肌

健康領域創作者

當今社會，對於女性的主流審美觀念主要可以用四個字概括——

以瘦為美。

無論是網絡還是電視電影，對於女性美的詮釋主要還是纖細的身材為主。如果一個女生長得微胖，那麼一般很難與美掛鉤，

而往往會被形容成可愛！

其實國外的這方面和我們是有一定差別的。

可能是因為國外比較早的重視健身，他們更偏向於

身體線條的美感。

比如很多國外的女性，明顯體重方面是挺重的，

但是看上去卻是非常有線條且充滿性感活力，這種美更加吸引人，也正在逐步為

國內所接受和重視起來。

下面給大家講的女神就是上面這種類型的，她體重130斤，

身高168公分——這在女性當中絕對稱不上是瘦，甚至在多數人眼中是偏胖的。

但是，在這位的身上，你感覺不到一絲的肥胖，

能感受到的完全是S型身材帶來的美感！

這位擁有完美身材的美女是非常有名的健身網紅，她來自鄰國韓國，

身材也並不屬於我們當下國內最流行的纖瘦型。

恰恰相反，她體重高達130斤，這在很多人眼裏恐怕可以用偏胖來形容了吧，

但是這位身上卻沒有顯現出一絲肥胖感覺，反而是有著吸引人的美好身材曲線。

充滿彈性而線

條分明的臀部、

前凸後翹的身材，

魅力感十足的馬甲線，這些都是她長期堅持健身的結果。

從她的身材變現來看，

我們有足夠的理由要改變一下傳統的審美觀念了，誰說越瘦就越美？誰說百斤以上的體重就不能擁有性感迷人的身材？

對於好身材的概念，

決不能僅僅局限於瘦，而是要重在健康和身型，要該瘦的部位瘦，該凸的部位凸，並且要塑造出完美的身材比例，

這樣的身材看上去健康而又充滿活力美感，才可以稱得上是好身材！

大多數人認為塑造好身材主要是靠堅持有氧運動就可以了。如果你只想變瘦，那麼這樣做無可厚非，但是要想擁有好的身材，那麼僅僅靠有氧運動是不夠的，

還有很重要的一點，那就是輔之以力量方面的訓練。

力量訓練是增加肌肉的根本，

也是塑造線條的重要手段。

可能會有人提出這樣的質疑：

女性進行力量訓練要是變成肌肉女那可怎麼辦？事實上這種擔心是完全沒有必要的，要練成肌肉女也絕非易事。力量方面的訓練一般來說只會增加肌肉的緊致感，

並幫助刻畫出完美身形線條。

結束語：愛美之心人皆有之，

臀部線條的美感更能凸顯女性的魅力。重視臀部訓練，刻畫完美臀部線條需要科學有效的訓練方法，只要大家重視力量訓練，並堅持下來，就一定能讓自己做出好的改變！我們分享的動作並不難，難的是你能不能堅持下來！簡單的事情重複做，重複的事情堅持做，相

信你一定能成功！