姚笛又高調了，一襲粉色百褶長裙甜美溫柔，甜美嬌俏不像39歲的人

肌肉大魔丸

說到姚笛，相信大家對她都非常熟悉了，自從她和文章被拍到相擁照片之後，姚笛的事業就陷入了低谷期，她的事業受到了嚴重的影響。

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姚笛又高調了，一襲粉色百褶長裙甜美溫柔，甜美嬌俏不像39歲的人

姚笛自從走出風波之後就變得非常的低調，

結婚之後也成為了“闊太”呈現出的穿搭，總是給人一種很驚豔的氣質，

雖然很長一段時間沒有拍戲，但是她的穿衣打扮也十分的奢侈。

姚笛長得非常的漂亮，

擁有著精致的五官，一雙水汪汪的大眼睛，她穿著一件粉紅色的百褶長裙，披著一頭微卷的長發，給人一種仙氣飄飄的感覺。

姚笛除了長得漂亮之外，她的身材也很好，

這款裙子的收腰設計很明顯，輕薄的質地垂感度極強讓她整個人散發出了滿滿的少女感。

如今

已經39歲的姚笛又高調起來，一

襲粉色長裙甜美溫柔，將她的皮膚襯托的白皙水嫩，呈現出來的直角肩，傲人的胸圍，纖細的小蠻腰將她S型的曲線身材展現得淋漓盡致。

姚笛雖然已經快40歲了，

但是無論是從皮膚狀態還是身材上來看，絲毫看不出她的真實年齡依舊保持著宛如少女一般精致，雖然她的身材看上去比較纖細，但是她身上的肌肉緊致線條明顯一看就是經常運動的人。

很多網友看到姚笛這組照片之後都非常的羨慕，同時也希望能夠得到姚笛身材保養秘笈的方式。

其實姚笛生活當中是一個特別愛健身的人，她經常會在健身房中做一些力量型的訓練，在家裏也會做一些居家運動比如說瑜伽和普拉提。

雖然這些年來姚笛無戲可拍，但是她對於自己的身材管理卻從來沒有放棄過，之所以能夠擁有這麼纖細凹凸有致的身材正是因為堅持健身運動獲得的。

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如果你也想擁有像明星一樣的好身材，那麼不妨生活當中做到以下兩點：

一：控制飲食

對於想要減肥的人來說，管住嘴，抵擋得住美食的誘惑是非常關鍵的。

平時做到一日三餐以清淡為主，用粗糧代替主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，對於高熱量高脂肪的食物避免攝入

二：

堅持健身運動

最健康科學的減肥方式就是健身運動，

經常運動不僅能夠提高自身的抵抗力，也能夠促進血液循環，降低心腦血管疾病的產生。

同時也能

促使沉積在體內的垃圾和毒素隨著汗液排出體外，讓肌膚由內而外煥發光彩，從而達到延緩衰老燃脂瘦身的效果。

結語：明星的身材不是不可以複制，你只需要放下手機，除了在飲食方面有所控制之外，選擇適合自己的一款運動方式。

比如說轉

呼啦圈和普拉提都是有氧運動，堅持一段時間之後，你會發現你的身材也會越來越精致