母乳媽媽“躺喂”成常態，小嬰兒深受其苦，怎樣喂寶寶更合適？

團子媽育兒

優質親子領域創作者

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母乳媽媽在喂養寶寶時很省事，但要注意的細節也很多。日常的飲食有講究，喂奶姿勢
同樣不能太隨意。

喂母乳是個體力活，小嬰兒想要吃飽，每次的哺乳時間在15分鐘左右。
寶媽腰痛、胳膊痛、脖子痛
，渾身酸疼僵硬。在保證娃吃飽的情況下，自然會想一些比較省事的姿勢
。

不過，寶媽認為省事的姿勢，卻對寶寶有著不利的影響，多數過來人都未必清楚。

01

寶媽躺著喂母乳，大人和孩子都容易睡著

寶寶吃母乳時要使出吃奶的勁兒，本就很容易累得睡著。躺著吃母乳時，寶寶更容易進入睡眠狀態，結果不一會就被餓醒。

不僅身體吸收不到足夠的營養，哭鬧還比較頻繁寶媽帶起來很辛苦。

除此之外還有一個非常重要的原因，寶媽
在躺著喂奶時也很容易睡著。
喂不飽小嬰兒還不算嚴重，危險的是寶寶的口鼻
容易被媽媽的胸堵住無法呼吸。

小嬰兒反抗的力氣很小，無法及時轉頭或推開媽媽，若是大人睡得又很香，寶寶或許連哭聲都發不出來
。

我的一位遠房親戚，就是在月子裏這樣失去自己的第一個孩子，自責多年才漸漸走出陰影。

02

寶媽躺著喂寶寶吃母乳，寶寶會感到身體不適

小嬰兒胃部的角度和大人不同，且發育尚未完善，喝進肚子裏的奶很容易“逆流”嗆到寶寶。

換個角度想，小嬰兒躺著吃奶就和大人躺著喝水
的感受差不多。當頭部的高度低於胸部和胃部，吞咽是很困難的，如果寶寶吃得急還有可能從鼻子嗆出來。

另外，寶寶躺著吃奶時，奶水容易進入寶寶的耳咽管導致中耳炎
，那種感受很遭罪。

03

哪些哺乳姿勢寶寶吃得舒服又安全？寶媽需牢記要點

同樣是把小嬰兒喂飽，姿勢不正確會引起不小的麻煩，母乳喂養本應是很有愛的過程，別讓自己大意看坑了娃。

★經典的“搖籃式”哺乳，適合大多數寶媽

“搖籃式”哺乳也可稱作“摟抱式”，適合大多數的寶寶和寶媽。寶寶面對媽媽側躺，頭頸枕在媽媽同側的肘部
，寶寶的肚子貼近媽媽身體。

媽媽可以坐在床上或椅子上，使寶寶的重量落在腿上
，胳膊不需要太用力托著寶寶。

若抱著寶寶時貼不到腿部，可在腿上放一個枕頭或其他物品調整高度。

★橄欖球式哺乳有好處，但嘗試的人較少

除了經典的哺乳姿勢，還有一種“橄欖球”式哺乳，這種姿勢適合剖腹產
後腹部有傷口的寶媽，同時也雙胞胎同時吃奶
的較佳姿勢。

寶媽需要借助枕頭或者專用的哺乳枕
，將寶寶的腿和身體輕輕摟在腋下
。用手托住寶寶的頭和脖子，讓寶寶身體有足夠支撐，臉和肩膀正對著媽媽胸部。

★當寶寶越來越淘氣，也可偶爾坐著吃奶

寶寶到了6個月以後就開始學坐了，同時也變得調皮起來，吃母乳時很不老實
。

當寶寶完全學獨立坐著並能堅持很久，寶媽偶爾可讓寶寶面對著自己，跨坐在一條腿
上吃母乳，注意調整高度別讓寶寶有駝背的姿勢。

04

母乳喂養中注意細節，大人和孩子都有很好的體驗

首先，寶寶吃兩邊母乳的頻率要保持相近
，否則寶媽會出現大小胸，
寶寶也會因為總朝著一個方向看而有斜視
的可能。

其次，無論哪種姿勢都要保持寶寶上半身稍微抬起
，頭部高於胃部，保證寶寶吞咽順利不嗆奶。

最後，別讓寶媽的皮膚直接和寶寶脖子部位皮膚直接接觸
，尤其是在炎熱的夏季寶寶吃奶時愛出汗
，很容易淹脖子或長痱子
很不舒服。

可用一塊柔軟的手帕
墊在胳膊上，可用哺乳的手臂枕
直接套在胳膊上。

若寶媽正在哺乳期，且感覺到喂寶寶時胳膊和寶寶接觸很熱，可以試一試這款手臂枕。Evich最外層是棉麻材質，舒適涼爽且耐磨。

背後的固定台可調節松緊，讓寶媽戴在胳膊上更舒適，既可當哺乳枕也能當寶寶睡覺時的涼枕，可謂是一舉兩得真的很劃算。

寶媽在母乳喂養中注意以上細節，這個過程中大人和孩子都會有很好的體驗。