“可以吃的化妝品”，是食之精靈！

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對於愛美的女生來說，護膚和化妝是我們一生堅持的追求。其中基礎的皮膚保養尤其重要，沒有一個好的底子再怎麼化妝都不會好看。但在塗塗抹抹中，你是否也有過疑惑：用了那麼多護膚品，錢也花了不少，為什麼還是沒有達到想要的效果？有沒有更高效，但是又安全省錢的選擇？

答案當然是：yes！

內部機體不好，塗多少精華液，擦多少粉，妝一卸皮膚立刻打回原形，最根本的還是要激活皮膚的新陳代謝，內調才是最關鍵的。說到內調保養就不得不提燕窩了，不僅安全，而且作用多還省錢，是內在調養的不二選擇。

人的肌膚和五官雖露於體外，但它的健康與否卻取決於五髒和氣血，是身體健康狀況的一面鏡子。被肌膚問題困擾女性很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。狂購化學護膚品、化妝品不僅不能從根本上解決問題，還可能給皮膚造成負擔，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。

燕窩，是上天賜予女人的來自大自然的珍貴禮物。它是一種特別的美食，是細胞的動力源，是所有女性不可缺少的養顏佳品，其滋補效果居萬物之首。

燕窩入藥是蟲草的70倍，是鹽藻的150倍，是蜂膠的300倍，她被眾人喻為“可以吃的化妝品”，是食之精靈！

燕窩不僅潤膚，而且對於五髒六腑的調節有很好的幫助：養心活血、入胃補中、強肝清目、強腎補腦等。通過對身體內部的調節，使人體的代謝恢複正常或提高代謝能力，避免毒素在體內的堆積過多無法排出而另辟蹊徑，引發一系列的肌膚問題。

多數女性都有一個誤區：認為護膚品更好，因為可以立馬見效，原本粗糙的皮膚瞬間就潤滑細膩；暗沉的臉轉眼就嫩白透亮……但當你脫離了它們，你的皮膚能受得了嗎？相比昂貴的護膚品，燕窩雖然不會馬上幫你變臉，但卻能讓你的身體逐步達到最佳的狀態並保持下去，進而恢複活力容顏。即使攝入中斷，也不會如化學護膚品般對身體造成過分的反差和不適。所以，安全性更強。

女人對瓶瓶罐罐的愛永遠都不會停！為了下一秒比上一秒更美，白了要買護膚品，黑了也要買，換季要買、有促銷也要買每個月不知道砸了多少錢，用了也還是那樣，停用肌膚問題就會更敏感更脆弱。

中醫說燕窩美容

肺主皮毛 想要皮膚好 就要養好肺

氣色這個詞得拆開來看：

“氣”，在中醫學中指的就是先天的元氣和髒腑經絡之氣，由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成，分布在全身各處；

“色”，指的就是人的外表相貌，所謂“有諸內，必形於外”，內在的氣與外在的色是存在聯系的。

如今生活節奏快，沒規律，壓力大！城市汙染嚴重。有些女性朋友臉色蒼白，或者萎黃憔悴，沒有光澤，又或者色素沉著、年紀輕輕就生出了皺紋，這就是因為人體氣虛血少、津血不能滋潤充養肌膚所導致的。

所以食用燕窩補肺，氣足，皮膚就滋潤光滑、有彈性。

如果肺氣不充足，皮膚得不到滋養，塗抹再高級的化妝品也是徒勞。

現代醫學說燕窩美容

美容基因讓肌膚，白皙紅潤、抗衰老

現代醫學研究也表明，燕窩具有養顏滋養、補腦益智、延緩衰老的作用。自古以來，女人對燕窩的追捧可以用“狂熱”來形容。

今天，隨著現代醫學的發展，我們又在燕窩的美容功效有了更多的了解：

EGF（表皮生長因子）是一種活性物質，也是燕窩中含有的獨特物質，被譽為“美容基因”。

它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修複，特別對於妊娠紋的預防有很好的功效，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

其水溶性蛋白(Glycoprotein) 的水溶液更可直接刺激免疫系統 (The Immune System) 的細胞生長。

促進新陳代謝，增強機能功效，對老人、體弱和病人的效果更為顯著。而恰恰是這些因素導致燕窩的價值是其它食品無法比擬的。

燕窩只需每個月700元左右的開銷，3個月修煉素顏美女：

燕窩中含有表皮生長因子，促進肌膚細胞分裂，修複受損的肌膚，美容養顏、延緩衰老，令肌膚保持白皙和彈性。一般堅持吃3個月以上，就會明顯感覺到肌膚的改變，堅持更長的時間效果越好。每天花3分鐘，吃一碗燕窩，長期堅持，將素顏勇敢“秀”出來吧！

即便你堅持不下去，它也不會對你的身體造成傷害，不會產生依賴性，畢竟是天然的食材。

做不到每天吃？那就隔天吃一次或者隔兩天吃一次，保持有規律的進食，一周至少吃2~3次。按照每周進食2~3次的進食習慣，每次3~5克，一個月吃24-60克，按每克30元算，每月只需要花費最低約720元，就能滿足一個月堅持吃燕窩的開銷。

每個月700元左右的開銷，所帶來的作用也不僅僅是讓衰老來的慢一些，還有更多~

高效修複

EGF能使衰老死亡的細胞得以及時補充，使損傷的表皮得以即時修複，可用於褪紅、毛細血管擴張等各種不良膚質的調整，改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況，使肌膚恢複光潔和平滑。

消除皺紋

激活老化細胞的再生，加速細胞的新陳代謝和更新，快速代謝老化角質，修複斷裂的淺表皮成纖維細胞，從而消除皺紋。改善皮膚微循環，提供良好的營養環境，維持一定量的皮膚脂肪，還原肌膚彈性，使其均勻緊致，減少皺紋。

抗衰老

EGF能促進表皮組織上皮細胞、角質細胞、成纖維細胞等多種細胞的生長、分裂，加快新陳代謝，增強其表皮細胞活性，降低皮膚細胞平均年齡，令肌膚光潔靚麗。

滋潤美白

對較黑膚色的皮膚和各類皮膚色素沉著，EGF可通過促進新生細胞來替代衰老細胞，以降低皮膚中黑色素和有色細胞的含量;並且可增加皮膚血流量，改善皮膚微循環，為表皮細胞提供良好的營養環境，防止代謝產物淤積。

肌膚滋潤補水

改善皮膚微循環(光潔)，促進透明質酸合成和分泌(滋潤)，增強皮膚的親水性，保持皮膚內水分，改善皮膚微循環，令氣血通暢，維持真皮內的水分;肌膚恢複健康，表皮內角質層水分保持能力增強，讓肌膚滋潤散發活力。

美麗源於“內”，顯於“外”，最美的美，是由內而外的徹底美麗！肌膚自然會散發著迷人的光澤，臉色也會水嫩紅潤，這是單純依靠化妝品無法達到的境界，其實在生活中有一種食物可以讓女人由內而外贏得健康和美麗——燕窩！

在女人往女神轉變的道路上，堅持吃燕窩，助你一臂之力，讓你美得自然又安全，擁有白裏透紅的膚色的同時還有健康的體魄。

吃燕窩的最佳時間

傳統中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。

晚上23：00至淩晨1：00--子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。

早上5：00至7：30點--小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。

食用燕窩的量

根據不同人群的需求，大致可以分為以下三種食用量，大家可以根據自己的情況來選擇吃燕窩的多少。

經濟型用量

每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）

適用人群：電腦工作者，普通保養，改善輕微亞健康狀態。

標准型用量

每月90-150克（3-5克/次，每天1次）

適用人群：長期吸煙者，長期戶外工作者，長期化妝者，更年期，體質虛弱，內分泌失調，營養不均衡和正在塑身人群，皮膚色素暗沉，表皮曬傷，皺紋明顯，呼吸道不適，心腦血管，內髒虛弱者。

輔助理療用量

每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次）

適用人群：孕產期，產後無奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，婦科病患者，手術後恢複期人群，針對皮膚頑疾，肺部、心腦血管及其他內髒的疾病的輔助治療。