越南身高170健身女網紅，憑實力圈粉無數，運動不可忽視

90後的健身課

健康領域創作者

導語：其實在很多人的心目中提起健身達人的時候，更多的人會想起韓國的女生，因為在我們的印象中，韓國的女生，她們的身材都是比較好的，而且韓國的女生會比較的，喜歡做運動，所以我們在提起一些身材比較好的女生的時候。

更多的會想起韓國的女性，其實對於一些越南的女生來說，很容易被忽視，因為在之前幾乎很少有越南的女性會因為自己的身材而走紅，或者說因為自己的身材而被世界所關注。但是今天我們就給大家介紹一個來自於越南的健身達人，這個女生的身高在一米七零左右。

對於亞洲女性來說，可能身高並不是那麼的高，在我們的印象裏，亞洲女性大部分的身高都在一米六五左右，歐洲女性，她們的身高會比較高，大多在一米七五左右。意思很多人看到越南的這個女生，她的身高在一米七零的時候都是非常的難以置信的。

看到下面這張照片，小姐姐是不是非常的漂亮，她是依靠幾張照片在網絡上火起來的，這個小姐姐她雖然在網絡上沒有很多的粉絲。

在我們的認知裏，可能超過100萬的粉絲博主就是一些比較知名的博主了，但是這個小姐姐她的粉絲沒有到達百萬博主的級別，但是她的粉絲大部分都是一些鐵杆粉絲。

其實我們經常能夠看到一些身材比較好的歐美女星，其實我們能夠發現很多人認為歐美女性的身材比較誇張，因此很多人認為歐美女性的身材與亞洲女生的身材之間會有一定的差距，雖然歐美女性的身材比較好，但是在很多情況下，歐美女性的身材是不符合我們的審美觀念的。

對於亞洲的人來說，她們更喜歡一些身材比較豐滿，但又不是特別豐滿的，像歐美女性那種身材，對於很多亞洲人來說，就是特別豐滿，因此，很多人也並不是非常的喜歡歐美女性的身材，像柳岩那樣的身材，其實在亞洲就已經算是比較豐滿的身材了。

可能有一部分的人也並不是非常喜歡柳岩的身材，但是我們今天能夠看到這個小姐姐身材，她雖然胸部與柳岩相似，但是我們能夠看到整體的身形還是比較好看的，非常的符合我們的審美觀念。

因為這個小姐姐，它的整體身形是比較勻稱的，這個小姐姐，她的腿部是比較修長的，而且這個小姐姐經常在做的鍛煉，就是臀部訓練，其實這個小姐姐在之前身材並不是那麼的好，只是通過一些臀部的動作。

使得身材練的這麼完美，這個小姐姐在練臀的時候，其實也在練自己的腰，腹部通過臀部訓練消除腰腹部的周圍，而且她的線條比例感是非常好的，如果你想擁有像這個小姐姐完美身材的話，一定要試一試下面這個臀腿訓練。

如果想擁有一個好的身材，那麼肯定要做平板支撐運動，平板支撐運動是能夠鍛煉到我們的核心的，如果你想做平板支撐，運動的時候效果更好一些的話，那麼你也可以做一些卷腹運動。

如果你想要訓練臀腿的話，其實還可以做一些臀橋運動，深蹲運動也是必不可少的，這樣長期訓練的話，對我們身體的線條感是比較友好的。

結束語：

看到這裏。想必很多人都已經出去訓練自己身形了，要想自己不後悔，那麼就趕緊鍛煉起來吧，相信你也可以的。