差距大！45歲西多夫身材健美，6塊腹肌如搓衣板，國腳們該加油了

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體育領域創作者

提起足球運動員身材的話，相信大家首先想到的人就是C羅了。這個36歲的“大叔”非常自律，他通過一系列的猛操作使得自己仍保持著高水平的競技狀態，尤其是身材完爆普通球星，整個人看起來就跟20來歲小夥兒一樣。其實不光C羅，就連那些已退役的球星也十分自律，比如45歲的西多夫就有好身材，6塊腹肌如搓衣板似的。看了這些歐洲球星的身材後，不得不感歎：國腳們該加油了。

此前，已退役多年的西多夫通過社交平台曬出了自己的好身材，並且還配上了“要保持身材堅持鍛煉”的文字。西多夫表示，他剛遊完泳，正准備離開那裏。從西多夫曬出的這張圖來看，他一身黝黑，同時肌肉線條非常明顯，尤其6塊腹肌的輪廓十分清晰，看起來就跟搓衣板一樣。要知道，1976年出生的他已45歲了，很多人在這個年紀都發福得不像樣子，尤其大肚腩是最明顯的“標記”。可西多夫老板卻沒有發福，這也說明他肯定很自律。

此前，西多夫曾親口說過“退役並不是不再訓練的借口”的話語，而他也多次強調自己會保持運動的承諾。據外媒報道，自退役後，西多夫真的會在每天進行大量的訓練運動，從而保持不小的運動量，而他也因此保持了十分耐看的好身材。據悉，西多夫老板的訓練方式非常多樣，比如遊泳，打高爾夫，練習拳擊等。而這張圖中的西多夫則正在健身房利用器材來進行健身運動。能夠看出來，別人的好身材可不是用嘴吹出來的。

此外，西多夫大佬對於飲食也有些講究。據《米蘭體育報》報道，西多夫還在米蘭踢球的那段時間裏，他在訓練後總會對飲食有些要求，比如在歐冠戰馬競前夕，他要求吃2個炒雞蛋。所謂“細節決定成敗”這句話放在西多夫身上也許就是最好的詮釋了。如今，西多夫有3女1子，而媳婦兒則是個叫索菲亞的企業家，他們一家子都過得比較開心幸福。就在這種情況下，45歲的米蘭大佬也仍可保持好的身材，這就讓國腳們汗顏了。

以前，如郜林斯曼、馮瀟霆、王永珀這些大佬的身材都成了著名的梗。從這圖可看出來，還是球員又正當年的這些國腳個個生得“白白胖胖”，肚子上不見肌肉唯有肥肉，看著就有點尷尬。無論是以年輕人還是球員的角度來看，這些國腳們的身材都與西多夫老板相差甚遠，那差距之大讓人覺得有點慘不忍睹了。雖說身材好不一定能贏球，但國腳們有個好身材至少可提高戰鬥力。看來國腳們需要加油了！