體重不足80斤的王子文瘦到穿不上高跟鞋，曾還3星期瘦18斤

提到王子文大家肯定不陌生，在《歡樂頌》中飾演古靈精怪的富二代曲筱綃也是圈了一大波粉，雖然她身材嬌小，但是演起戲來卻半點不馬虎，而且她為人也非常的低調，除了演戲也很少聽說她的緋聞，但是她的體重去一直讓網友們擔心著，因為身高1米62的她體重竟然還不足80斤，讓許多粉絲都大呼心疼，不僅如此，她曾經還用3個星期的時間瘦了18斤，在一段時間裡她甚至連高跟鞋都差穿不上，因為腳太瘦了。

我們都知道對於女明星來說擁有一個苗條的身材是一個很重要的事情，在觀眾緣以及演戲方面都可以為她們加分，所以在娛樂圈才有了「全民減肥」的這種減肥風潮。為了演戲的王子文也是其中一個，但是在私底下的她還是一個格外養生的人，雖然會注意自己的身材，但是去半點不會餓著自己，而且在她的微博上也可以經常看到她練瑜伽的照片，在那些照片中31歲的王子文身材也是好到讓人羨慕。

體重不足80斤的她從來不刻意去減肥，一日三餐也會照吃，但是因為她非常的養生，所以垃圾食品已經油脂含量很高的食物她都很少吃，每天吃的食物也是非常的清淡，油鹽等一些調味品也飯的非常的少，自然而然她的胃口也慢慢變小了，再加上她每天起碼要練上半個小時的瑜伽，這樣讓她不瘦也難。

之所以她會選擇瑜伽這項運動來幫助自己保持好身材，是因為練習瑜伽可以讓她集中全部的精神，可以幫助她釋放身心，休養生息，不僅這樣練習瑜伽還能促進我們身體的血液循環，從而促進我們身體的新陳代謝，而達到消耗熱量的效果，對於女生來說還可以鍛鍊柔韌度，幫忙塑造更好的身材，那練習瑜伽我們應該注意一些什麼事項呢？

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在所有的運動開始前我們都需要進行熱身運動，瑜伽也不例外，這樣可以避免我們在練習瑜伽的時候受傷，而且瑜伽訓練一定要在專業人士的指導下進行，因為我們對自己的身體極限並不了解，莽撞的進行練習可以能傷害到我們的身體，對於那些患有骨質疏鬆症的人並不適合這項運動，在身體不佳的時候也不適合練習瑜伽，不然很容易受傷。關於瑜伽的注意事項你了解到了嗎？