男友是“冰山”？這樣溝通，讓他成為你一個人的“暖男”！

情感研究所

《情感研究所》官方帳號

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

明星咨詢師米亞

簡介：廣東省心理學會精神分析專業委員會會員，廣東省心理學會心理健康委員會會員，精神分析系統培訓項目。
國家三級心理咨詢師。

8年心理情感咨詢經驗，喜馬拉雅情感專輯《所謂高情商就是會說話》、《女性脫單攻略：全方位提升婚戀競爭力》欄目主講人，節目總收聽量9200萬+。QQ音樂獨家情感專輯《所謂情商高，就是會說話》欄目主講人。

我的好多學員都和我提過有關“回避型伴侶”
的問題，比如說我的學員小陳。

有一天，她一大早就給我了一大堆消息說：老師，我的這個“回避型男友”真是沒辦法要了，您快來幫我評評理，我們從早上6點吵到9點，就因為早上誰做早餐的事情，他每次一遇到家務就想要回避勞動，我們倆這一下吵了3個小時，這可怎麼溝通啊，我可真是委屈死啦！

首先，我在這裏先澄清下，像小陳男友這麼能熱吵的男朋友，就不是回避型依戀人群的常見表現，
而小陳又把男友“回避勞動”這件事當成了判斷指標，這就真的錯的離譜了。

其實不光小陳，我們很多學員都會在學習過程中去套用一些解釋來解釋自己身邊發生的事情或者自己的身邊的那個人，就拿回避型依戀模式這個名詞來說，為什麼變得這麼家喻戶曉？

因為在親密關系中喜歡“回避”的男人真的不少，比如男人們常見表現：不回信息、回避矛盾、無視你的熱情、回避溝通、故意裝傻等等，那我們可不能都說因為對方回避了，就給對方啪貼上一個標簽：你是回避型人格！

那到底什麼是真正的戀愛“回避型人格”呢？

其實在我看來，和回避型依戀人格的人談戀愛，大概就是莎士比亞在詩裏所寫的：

你說你喜歡太陽，卻在陽光明媚的時候躲進陰涼的地方；你說你喜歡風，卻在刮風的時候關上窗戶；這就是為什麼我很害怕你說：你也喜歡我。

因為對於回避型依戀人格來說：因為我愛你，所以我要回避你。

但是同樣，回避型男人在感情中往往很受歡迎，比如什麼高冷男神，千年冰山臉的霸總，可都深受姑娘們的喜愛啊！

那我們先有了解這個基礎，今天就和大家一起來分享下，如果你愛上一個回避型戀人，你在溝通時候必須要知道的三個要點是什麼。

在每一個回避型依戀者心裏都有兩個缺口，一個是自卑，一個是缺愛，所以你會發現他們常見的表現是：

1、跟父母關系一般，很難說心裏話，甚至日常交流都很有限，基本不會主動表達感受，等對方主動。2、大多數時候很宅，他的愛好一般都是一些低耗能的事，像是看書、刷劇、打遊戲之類的，也很少發朋友圈，偶爾一發就發個工作相關，或者風景照什麼的。

所以，很多姑娘期待在感情中找到一個愛人之後，就可以和對方溝通的如高山流水般順暢是不太可能了，相反，溝通卡點倒是會不少，比如，你說著說著他就不回複了，你想讓他主動表達點什麼或者主動找你閑聊些什麼真的是很難，很多時候你都不知道他在想什麼，只能靠自己瞎猜

通常，針對這樣的戀人，我通常的建議是其實，你需要做的有以下三點：

第一，很多時候在你們的關系裏，很多時候需要你做主動者，主動去和他溝通。

因為回避型不是一個會特別主動和你分享自己生活的人，
如果你要是在用主動去考驗他對你的態度，那趁早放棄吧，別試了，結果一定會失敗！

相反如果你想知道他的生活是什麼樣的，想讓他了解你，你可以大膽的去和他說，不要擔心自己是不是打擾他了，或者很囉嗦，回避型的人的心理是很期待你的分享的。只要他不表示拒絕，那他心裏多半是可以接受的。

第二，遇到矛盾時，需要你去主動表達感受。

回避型依戀者本身訴情的能力很差，
比如：他內心的情緒很難和你表達出來，他不是不想，是不會。而你主動表達你的喜怒哀樂，你的親親抱抱，都可以慢慢帶動他去表達自己，因為雖然他自己不會表達，他也很需要你的愛的表達。

你可以在心裏告訴自己，你是老師，他是學生。總之，不要吝嗇去表達你的愛。

第三，你可以多去詢問下對方的感受

比如：我有個想法，是什麼什麼，你覺得怎麼樣？我們一起去做點什麼，可以嗎？這件事，你怎麼看？我想聽聽你的想法呀！

這樣的話都可以在日常中多去表達出來。

說到這，是不是很多人覺得：哎呀，找個回避型，怎麼這麼麻煩的啊，幹嘛我要照顧他的感受呢，幹嘛要我主動呢？

因為你被他吸引，他身上自然也有你需要的東西。

所以，我一直都說，親密關系是一種修煉，對我們自己，對伴侶都是如此。如果你想好好經營好一段和回避型的戀愛，尊重他的節奏，別想一上來就改變他，慢慢去帶動他的感受，回避型戀人也可以慢慢轉變成安全型戀人。

面對這種“越愛你越回避”的男人，
分！不舍得，談！又過不好，女生該用什麼辦法，來引導他熱烈地對你表現出愛意呢？

首先，我們要知道這種男人的“回避”是因為“怕”，
不是都說“喜歡是放肆，愛卻是克制”嗎？他擔心隨著自己越來越愛你，他就越來越害怕失去你，遇事要“躲”，這是一種“自我保護”。

所以，你一定要給他足夠的“信心”，讓他不再“躲”起來，而是更直白熱烈、毫無負擔地去表達對你的喜歡，怎麼做呢？

我來為大家梳理一下，讓“冷淡”男友熱情的方法：

1.抓的越緊，越容易失去，要放風箏。

2.調節“可得性”，一來一往會推拉

3.點到為止，克制不要嚇到他

我們要知道，對待這種類型的男生要以“引導”為主，千萬不要去“緊逼”他，那只會讓他“縮起來”甚至跑掉。

我們為大家准備了引導男人對你熱情體貼的方法，添加分析師的微信即可領取，愛人和被愛，索取和表達都需要技巧，不要用我們的“刺”去傷害到愛你的人啊，報名一對一，讓男生對你溫柔熱情，把你捧在手心上~

▼

添加小助手領取：引導男人對你熱情體貼

— 添加小助理，定制你的專屬愛情方案
—

有時候喜歡一個人，就會特別依賴他，往往弄丟了自己，添加小助手，獲取你的專屬戀愛小tip，做一個安全感爆棚的小仙女！

本文作者：明星咨詢師米亞