為何日本女人很少得婦科病？或與這5個好習慣有關，不妨了解一下

大強醫生談

蔣增強，外科專業 主治醫師 滎陽市人民醫院,健康領域創作者

1945年8月15日，日本天皇正式宣布無條件投降，自此刻開始，持續了14年的抗日戰爭，終於宣布結束，日本作為一處小小的島國，人口數量甚至不及我國1/3，為何日本人在抗日戰爭時會爆發出如此強大的力量，令人震撼、恐慌。

作為亞洲為數不多的發達國家之一，日本現已成為高度發達的資本主義國家，科研、航天、教育、制造業、動漫、旅遊、文化等方面位居世界前列，雖說我國與日本有著一段不可分割的歷史，但毋庸置疑的是，日本人愛學習的精神確實值得我國人學習。

據統計：日本人的平均壽命位居世界第一，日本女性為87.45歲，男性為81.41歲，而我國人的平均壽命僅為77歲，想要趕超日本，成為世界第1壽命最長的國家，其中存在著諸多的阻礙和艱險。

日本人除了文化和平均壽命值的一提之外，日本女性的身體健康也是多國人關注的話題，據說日本女性很少會患婦科病，在日本如此開放的國家，紅燈區文化盛行，為何日本女性患婦科疾病的幾率很少呢？哪些習慣值得我國人學習，不清楚的一定要看完本文，或許對你有幫助。

01為何日本女人很少得婦科病？或與這5個好習慣有關，不妨了解一下

（1）注意個人衛生

日本人愛幹淨是出了名的，無論是在家、在公司、在學校，日本的街道上總是幹淨整潔，煥然一新，絲毫看不到一點碎屑和垃圾。

日本女性也特別注意個人衛生，她們每天都會及時更換內衣內褲，及時清洗，許多日本女性還會特地購買一次性內褲穿，一天後及時丟掉，也能有效避免細菌和真菌的侵入，從而降低患婦科疾病的幾率。

（2）定期體檢

日本人非常重視體檢，為了鼓勵公民加入到體檢活動中，日本政府每隔一年的時間都會在各個地區設立免費體檢站，即便是日本普通公民，也能享受到這一優惠政策，這也導致多數日本女性可以在最短的時間內發現身上的小毛病並加以治療。

我國女性患婦科疾病的幾率高，就是因為我國人不注重體檢，即便想體檢，也會被體檢高冷的費用自行勸退，如果國家也能給予一定的體檢優惠政策，也會加入到體檢行列中，早發現早治療，避免惡性疾病的發生。

（3）避孕措施完善

夜幕降臨，日本紅燈區燈紅酒綠，人來人往，男女女女都在做著不可描述的事，盡管如此，日本女性在招待每一位客人時，都會提前做好避孕措施，她們會准備好避孕藥或避孕套等其他避孕工具，盡可能的降低與男性近距離接觸的幾率，這樣做也能有效預防婦科疾病的發生。

（4）及時更換衛生巾

月經是陪伴女性幾十年的“老朋友”，也是判斷女性身體健康的重要指標，我國女性來月經時多數會使用衛生巾，避免血液外滲，雖然衛生巾好用方便，但如果長期佩戴衛生巾未能及時更換的話，也會導致陰部潮濕，容易滋生細菌和黴菌。

更換衛生巾的最佳時間為3~4個小時，最好不要超過4小時，晚上睡覺時可以適當的延長更換衛生巾的時間，日本女性之所以很少會患婦科病，就是因為日本女性注重更換衛生巾的重要性，她們幾乎每隔2~3個小時的時間就要及時更換一次，無論是上班、上學還是在家帶娃，會在貼身的背包裏，多裝幾片衛生巾，方便更換。

日本女性除了注重更換衛生巾之外，日本人做衛生巾的要求也是非常嚴格的，為了降低對女性身體的傷害，日本人制作衛生巾時，會特地選用材質更好的面料，而我國很多商家為了賺取高額利潤，衛生巾質量不合格，消毒設施不完善，患婦科疾病多的原因。

很多女性因為使用了劣質的衛生巾誘發婦科炎症，在傷害身體的同時也浪費了大量治療費用。

（5）飲食較為清淡

日本人的飲食習慣與我國有著天壤之別，日本人的飲食以清淡為主，她們喜歡食物的原汁原味，而我國人則愛吃油膩辛辣的食物。

長期暴飲暴食，飲食過於油膩的話，會加重身體的負擔，也會影響體內毒素垃圾的排出，從而加重身體患病的風險。

02女性怎樣做，才能降低患婦科疾病的幾率？

1、定期更換內褲

女性想要降低患婦科疾病的幾率，一定要定期更換內褲，洗內褲時不要與其他衣服混洗，要用專業的內褲清洗液，避免細菌的滋生，有效預防婦科疾病的發生。

2、不濫用婦科清洗劑

市面上出現了許多具有抑菌殺毒效果的婦科清洗劑，很多女性在沒有醫生的指導下盲目使用清洗劑，導致陰道菌群嚴重失衡，加大患婦科疾病的幾率，為了健康考慮，在使用任何一種藥物之前，一定要在專業醫生的指導下，千萬不要盲目用藥。

3、不在經期進行夫妻生活

經期的女性身體會處於極度虛弱的狀態，這一時間段女性的子宮內膜會形成較大的創口，這一時期進行夫妻生活會導致大量細菌直接侵入女性子宮和卵巢內，加大女性患子宮炎和卵巢炎的幾率，影響女性健康。

想要進行夫妻生活，最好在月經結束3天以後完成，千萬不要操之過急。

以上便是日本人患婦科疾病幾率少的原因，屏幕前的各位女性朋友看完日本人的好習慣後，你覺得哪一點值得你學習呢？如果還有其他預防婦科疾病發生的方法，不妨在下方評論區分享留言。