十個讓皮膚細膩的好習慣，能堅持5個的女生，素顏會越來越耐看

樂樂媽的生活日常15:14

變美、皮膚變好這件事應該是大多數女生都想要達到並且都要做到的。那麼如何才能夠讓皮膚變得細膩又有光澤，臉部的氣色越來越好呢。

日常的一些好習慣是不可避免的，當然護膚也是很重要的，今天小編就來給大家分享10讓皮膚更細膩的好習慣，能堅持5個的女生，素顏會越來越耐看，氣色也會越來越好呢。

1、喝花茶

秋冬天氣乾燥，所以多喝水是避免不了的，但是很多小仙女可能不是很喜歡喝白開水，那麼不妨試泡點花茶喝，對身體好又能夠改善皮膚，而且還養生。

比如：玫瑰+茉莉花+檸檬皮，玫瑰具有淡化色斑和痘印的作用，同時檸檬還能夠美白；甘草+金銀花+橘皮，金銀花和甘草能夠修複問題皮膚，具有消火避免長痘和閉口的效果。

花茶的搭配方式有很多，這兩種是比較常見的，小仙女們堅持一段時間喝，皮膚也會慢慢變好，氣色也會有所提升，讓喝水不再單調。

2、喝紅棗枸杞黃芪茶

其實紅棗枸杞茶和花茶也是一樣的，只不過紅棗、枸杞、黃芪對於改善膚色暗沉、補氣的效果，對於氣血不做的女生來說是很好的一個選擇。日常可以泡一壺放在保溫杯裏，不論是通勤還是上班都很合適。讓皮膚越來越好，氣色也會變得紅潤，不會顯得暗黃黃的。

3、盡量少喝/不喝飲料

相信很多小仙女們都和小編一樣都狂愛奶茶和可樂，幾乎是每天不離手。但是奶茶和可樂中的糖分是非常高的，攝入過高的糖分是對皮膚很不好的，同時糖分會加速我們皮膚衰老，同時會讓我們皮膚糖化，使得皮膚暗黃。所以平時盡量控制自己喝飲料的頻率，最好是用第一、二點來代替。

4、補充膠原蛋白

隨著年齡增大我們膠原蛋白就會逐漸流失，所以日常有條件的可以喝一點燕窩或者燕窩補充劑來補充我們的膠原蛋白，皮膚膠原蛋白滿滿看著也會更減齡，同時皮膚也會更加細膩。

5、吃西紅柿

西紅柿裏含有豐富的vc和番茄紅素，能夠祛除皮膚裏的黑色素、淨化皮膚，使得皮膚更有光澤，堅持一段時間會讓皮膚更加細膩且提亮了不少。

6、定期做個清潔面膜

角質層過厚也會讓我們的護膚品不會吸收，所以定期可以做個清潔。清潔面膜可以不用很頻繁，太過頻繁會讓角質層受損，幹皮三個月做一次都沒問題。

7、做水膜

平時如果不想敷面膜，可以用壓縮面膜泡個爽膚水或者是純露，能夠讓肌膚補水，同時也不會太過麻煩，畢竟水膜是可以不用洗掉的，方便又能夠讓肌膚補充水份。

8、補油

補油的重要性這裏也不需要小編多說了吧，日常護膚可以用一些精華油，畢竟我們的皮膚是水油組合的，保持肌膚的水油平衡不僅是要補水，補油也很重要。同時補油能夠讓我們的肌膚更加的細膩，是更深層的補水。

9、運動

想要皮膚好，運動少不了，當然很多小仙女和小編一樣冬天會偷懶。所以在冬季的時候可以不要做劇烈的運動，比如一些簡單的拉伸也不會花時間也不用換上運動服，簡單的一組運動，能夠改善氣色，輕微的出汗對身體也好，皮膚也會細膩有光澤且紅潤。重要的是在於堅持。

10、冬季晚上使用暖氣的時候，在房間裏放個加濕器使用暖氣的時候空氣裏是很乾燥的，再加上冬季本來就容易缺水，引起身體不適，所以晚上在密閉的房間裏使用暖氣時最好放個小型加濕器，這樣可以緩解乾燥的空氣，也不會讓自己的皮膚和身體都缺水。然而市面上加濕器款式繁多，價格亦是五花八門，讓人選擇困難。這時，我們只需堅持健康的初心，就可以找到適合自己的款式。選擇加濕器，最好自帶除菌、無粉、靜音……等功能，才能真正呵護人體方方面面的健康。加濕器，除了春季，其它三季都非常適合，幾乎全年可用。最近，小編就淘到了一個顏值極高的香薰加濕器——月球香薰加濕器。小小身材，內部盡是人性化設計雖然看上去跟一般的加濕器大小差不多，但這款月球加濕器實則內有乾坤。傳統的加濕器都是分離式加水的，一打開，水全灑在桌子上，每次加水都得擦一次。而月球加濕器則采用頂部加水的設計，不但操作簡單，還不會弄濕桌面。1杯水=3面膜，一次加滿水，整晚都保濕。800ML大容量，相對於市面上200ml的小加濕器，是普通加濕器的3-4倍，能使用長達6個小時，不用擔心大半夜忽然沒水啦。而且機身是透明的，加了多少水，還剩多少水一目了然。即使一不小心忘記加水了，也不用擔心安全問題，因為這款加濕器有智能停機功能，沒水自動停止加濕。你甚至可以往月球加濕器中加入水性香精，月球加濕器內的耐腐蝕水箱不會被水性香薰精油腐蝕，加濕器瞬間變成香薰機。能當夜燈的加濕器增加了小夜燈功能的加濕器變得更加實用。無極燈光可以按比例調整燈光亮度，睡前調整到20%的亮度最合適不過。只有插電款有無極燈光模式說到顏值，網紅月球加濕器很“能打”。一顆精巧的“月球”，通過觸摸探針，會散發出白色、暖白、黃色三種“光芒”，觸摸探針可三色調光，總有一個適合你。加濕時，還能發亮，燈光柔和，為臥室增添一絲溫暖的氛圍。把它放在床頭， 睡前玩手機不刺眼，起夜的時候也很方便。幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠質量。超細噴霧，不會過度飽和月球加濕器霧量恰到好處，既不會太多，也不會太少，剛好就是人體最舒服的濕度。經過月球加濕器設計師的多代研發，這款加濕器上還采用了輕音補水功能。日常工作噪音不足 5 分貝，即便是從晚上開到第二天早上也不會打擾到睡眠。不同於其他加濕器千篇一律的外觀，它造型別致，就像摘下了月亮放在房間裏，桌子上、床頭和地上都能放。外觀簡約大方，很耐看，能輕松融入各種家居風格。有了這個加濕器，可能成為你家裏最美的東西！如此貼心又好看的加濕器，還等什麼呢，趕緊在這個乾燥的季節，為你和你的家人補補水吧。為了自己水嫩嫩的肌膚，趕緊點擊下方商品卡搶購吧！

日常保持10個好習慣，不一定全部都要做到，能夠做到5個的女生，皮膚都不會太差，所以各位小仙女們要堅持下來，尤其是護膚。