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小編的世界 優質文選 c24

夏季美白,這些食物幫你抵抗黑色素!


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2019年6月21日 -
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健康知識庫

俗話說得好「一白遮百丑」,白已經成為衡量美麗的一個重要指標了。紫外線是導致皮膚變黑老化的因素之一,我們可以通過飲食多攝入能夠幫助抵抗黑色素的食物來美白肌膚。

荔枝

荔枝中含有豐富的維生素和蛋白質,能夠幫助美白肌膚,維持肌膚的光滑潤澤。另外日子中含有的果膠還能夠加速腸道蠕動,有利於身體排毒養顏。

薏仁

薏仁味甘淡,帶點微寒的屬性,含有澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命;在中醫學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也顯著。

黃瓜

黃瓜是傳統的養顏聖品,含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。其中,黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。

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冬瓜

冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。