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男子減掉70斤後練出6塊腹肌,自己開健身房成私教


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2017年11月11日 -
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據每日星報11月10日報導,來自義大利的Stefan Venzo過去常常喜歡用甜點、意大利麵和各種麵包來滿足自己的對食物的渴望,加上缺乏鍛鍊,年僅27歲的他體重就胖到了18英石2磅(約230斤)。

過度的肥胖讓他身體健康受到了損傷,同時體型的變化也讓他越來越不安,時常會感到自卑,去商場總也買不到適合的衣服,Stefan認為自己糟糕透了。這樣的生活令他越發的消沉,後來終於有一天,他決定要做出改變,結束這種糟糕的生活讓自己變成一個正常的狀態,於是Stefan拋棄了原來不健康的飲食習慣,嚴格地控制每天攝入的食物。

與此同時,Stefan也開始鍛鍊身體,每天都很努力地堅持,慢慢地,健身成為了他的一種習慣,加上健康的飲食,他成功地減掉了5.5英石(約70斤)。但是Stefan並不滿足於現狀,他沒有在減肥成功後就放鬆對自己的要求,反而越發的努力,最終他還練出了6塊腹肌,成為了一名經過認證的私人教練,並且自己還開了一家健身房。

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Stefan說他現在對自己的體型非常滿意,他可以很輕鬆地完成各種運動,也能買到合適好看的衣服,如今的他就像是換了一個人,每天都充滿活力,並感受到了生活的樂趣。

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