夏天就饞這道湯，食材簡單，鮮香營養，孩子特喜歡想沒有胃口都難

夏天就饞這道湯，食材簡單，鮮香營養，孩子特喜歡想沒有胃口都難

以前以為越忙就會越瘦，期盼著每天多忙一點，腰上的肉也能少一點，可是事實並不是這樣，而且恰恰是相反的，這火大的真心想爆了。總結出來體重越來越大，肥肉越來越多的原因有很多，第一條就是吃得多，畢竟忙是需要體力去支撐的，真心比不了做辦公室的，反正就是坐坐，打打字上上網，即使不吃飯，也不會餓的頭暈眼花，畢竟不動，可是出差，跑業務不吃飯干不動活，頭暈眼花的，自己都迷迷糊糊，工作更是一團糟。漸漸的吃的多了，這體重不就蹭蹭的就漲了。今天給大家推薦一款能吃飽，又非常鮮的肌肉湯，不管是女人，孩子都非常最愛的，吃吃肉喝喝湯，熱量非常低，關鍵還能吃得很飽。

是不是看著都可好吃了，中午做了一盆，兒子我兩全部吃完了，因為沒有做那咸，連主食都沒有吃，光這一盤肉湯，就可頂餓了。這種做法肉非常的細膩，而且很嫩，就算是孩子多吃，也是沒有問題，非常好消化，而且食材和方法也非常的簡單，馬上就要暑假了，中午在家這樣吃，保准一個月肉悄悄的就掉了，不信你試試。

製作食材雞胸肉，雞蛋，胡蘿蔔，黑木耳，玉米粒

製作步驟第一步：雞大胸肉來兩片，不管你是用刀跺，還是用絞肉機打，相辦法給弄成末，我今天就是用刀跺的，畢竟雞肉嫩好處理，也沒有費什麼勁就成末了。

第二步：肉末裡面加入，食用鹽，十三香粉，雞粉，生抽，料酒，耗油

第三步：純肉吃起來比較膩，建議給孩子做的時候，加點孩子孩子喜歡材料，今天半個胡蘿蔔切成末，又加了一小勺玉米粒，加入了玉米做出來的雞肉，煮出來非常的香，聞著都可開胃了呢，再加入一個雞蛋的蛋清，這樣雞肉會非常嫩，兩勺玉米澱粉，順時針攪拌在一起待用。

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第四步：鍋中放兩碗水，水燒至6成熱的時候 ，用小勺子一次一勺，把丸子下入水中，中小火煮開，煮開後用勺子把表面的浮沫刮掉倒出。然後把丸子煮熟把丸子盛出備用。

第五步：另起一個炒菜鍋，放少許的食用油，煎一到兩個雞蛋，煎好後備用，然後放蔥炒香以後，下入胡蘿蔔絲，木耳絲，搭配點食材，翻炒兩分鐘，倒入剛才我們煮丸子湯，煮開。

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第六步：煮開以後，倒入煮熟的雞肉丸子

第七步：炒的雞蛋搗碎倒入湯中，加少許的食用鹽，雞粉調一下味，就可以準備關火出鍋了。

超級鮮香的肉丸湯就做好了，不要做太咸，湯也可以直接喝，非常的鮮，淋在米飯中，不要太棒，快來試試吧。堅持簡單美食分享，學會並喜歡的寶寶，在離開的時候，不要忘記給小芳芳點上一個大大的贊喔。我要一個大大的贊，反正不要錢，免費送一個吧，麼麼噠。喜歡的記得關注我