辰頤物語：韓味魷魚條—營養豐富但熱量超低的美味零嘴

零嘴大家都愛吃~

零嘴之中數魷魚乾製品最為鮮美了

閒著沒事的時候

抓一大塊，撕著慢慢吃

會感覺生活不過如此！

那麼吃魷魚絲有啥好處呢？

魷魚絲的原料是來自海水裡的魷魚

也叫作槍烏賊，屬於柔魚類

魚類的營養都不差

其中含有維生素B和不少的蛋白質

脂肪也是不飽和脂肪酸，不用怕胖

魷魚不僅可以做菜

也能做成即食海產、即食零食等

含有的營養豐富

對人體不僅有好處

還可以同時補充一些微量元素

魷魚絲不僅好吃

追劇的時候

還可以讓嘴巴不那麼寂寞

營養豐富還方便攜帶

難怪受到大眾的喜愛！

言歸正傳，我們來說說魷魚絲的功效！

造血補血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素

利於骨骼發育和造血

能有效治療貧血

緩解疲勞，恢復視力

魷魚除富含蛋白質和人體所需的胺基酸外

魷魚還含有大量的牛黃酸

可抑制血液中的膽固醇含量

緩解疲勞，恢復視力

改善肝臟功能

抗病毒

魷魚含有多肽和硒

有抗病毒和抗射線的作用

魷魚中膽固醇無害

中國科學院海洋研究所王存信教授表示

膽固醇有低密度和高密度之分

魷魚中的膽固醇以高密度為主

對人體有利無害

魷魚體內的脂肪與畜、禽類脂肪的結構

是有明顯區別的

營養豐富

含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、銅

鋅、B族維生素和碘

B族維生素有助緩解偏頭痛

磷有助鈣吸收

並且100克魷魚只有70千卡能量

雖是零食但吃了不容易長胖

這說明了什麼！

魷魚絲可以放心大膽地吃！

其中的膽固醇有利無害

熱量更是零食中的良心產品

需要注意的就是每天適量

還要選購大品牌的魷魚絲

這樣質量更加有保障哦！

比如以質量為標杆的辰頤物語~