辰頤物語：韓味魷魚條—營養豐富但熱量超低的美味零嘴

零嘴大家都愛吃~

零嘴之中數魷魚乾製品最為鮮美了

閒著沒事的時候

抓一大塊，撕著慢慢吃

會感覺生活不過如此！

那麼吃魷魚絲有啥好處呢？

魷魚絲的原料是來自海水裡的魷魚

也叫作槍烏賊，屬於柔魚類

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魚類的營養都不差

其中含有維生素B和不少的蛋白質

脂肪也是不飽和脂肪酸，不用怕胖

魷魚不僅可以做菜

也能做成即食海產、即食零食等

含有的營養豐富

對人體不僅有好處

還可以同時補充一些微量元素

魷魚絲不僅好吃

追劇的時候

還可以讓嘴巴不那麼寂寞

營養豐富還方便攜帶

難怪受到大眾的喜愛！

言歸正傳，我們來說說魷魚絲的功效！

造血補血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素

利於骨骼發育和造血

能有效治療貧血

緩解疲勞，恢復視力

魷魚除富含蛋白質和人體所需的胺基酸外

魷魚還含有大量的牛黃酸

可抑制血液中的膽固醇含量

緩解疲勞，恢復視力

改善肝臟功能

抗病毒

魷魚含有多肽和硒

有抗病毒和抗射線的作用

魷魚中膽固醇無害

中國科學院海洋研究所王存信教授表示

膽固醇有低密度和高密度之分

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魷魚中的膽固醇以高密度為主

對人體有利無害

魷魚體內的脂肪與畜、禽類脂肪的結構

是有明顯區別的

營養豐富

含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、銅

鋅、B族維生素和碘

B族維生素有助緩解偏頭痛

磷有助鈣吸收

並且100克魷魚只有70千卡能量

雖是零食但吃了不容易長胖

這說明了什麼！

魷魚絲可以放心大膽地吃！

其中的膽固醇有利無害

熱量更是零食中的良心產品

需要注意的就是每天適量

還要選購大品牌的魷魚絲

這樣質量更加有保障哦！

比如以質量為標杆的辰頤物語~