嬰幼兒如何做視覺訓練？新手爸媽多和寶寶玩這5個遊戲，促進發育

親子達人，優質創作者

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嬰幼兒視覺發展的進程

出生到1個月：

剛剛出生的小寶寶，其實視覺方面的發展還很弱，他們只能感受到強光和弱光，對於色彩也沒有很高的辨識度，只會專注黑色和白色，可隨著月齡的不斷增長，出生一個月左右，視覺方面的發育就會突飛猛進。

此時寶寶比較喜歡有顏色的物體，例如紅色，藍色以及黃色，但是對於一些暗色調的東西，寶寶卻不感興趣。

3個月：

當寶寶生長到三個月左右的時候，視覺方面的發育有了較大的改觀，此時的小寶寶非常喜歡觀察大人的面部表情，
而且還能通過媽媽的面部語言來做出簡單的回應，而民間也有三個月認母的說法。

8個月：

寶寶的視覺發育會隨著月齡的增長而不斷進步，但是長到8個月左右的時候，他們的視力已經接近成年人的30%。而對於眼前40厘米左右的物體也基本能夠看清楚，而且此時的寶寶對於大人臉部的喜怒哀樂，也都能夠完全地了解到。

36個月：

三歲左右的寶寶基本上視覺方面的發育已經達到成人的水平，而且眼睛觀察事物的清晰度也越來越好，此時父母可以觀察一下寶寶，如果孩子的雙眼焦距能力逐漸的穩定，那麼則代表寶寶的視覺已經達到成熟的地步。

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如何對嬰幼兒的視覺進行訓練？父母可以和孩子玩幾個遊戲

1） 視力追逐物品

選擇一個寶寶喜歡的玩具或者中意的物件，通過不停變換物體的位置，來讓寶寶進行視力追逐的鍛煉，這樣能夠鍛煉寶寶視覺的注意力，從而達到視覺訓練的效果。

當然做這個遊戲的時候一定要注意物品和寶寶眼睛之間的距離，最好在25厘米左右，同時玩遊戲的過程中時間也要掌控好，每天2~3次為最佳，每次兩分鐘即可。

2） 聚焦靜止玩具

月齡比較小的寶寶眼睛的視覺發育還不成熟，想要得到很好的鍛煉，可以通過聚焦靜止玩具的遊戲，例如：在寶寶的眼睛前面放上一些條紋狀的圖畫，顏色最好選擇黑和白兩種。

這樣寶寶平躺在床上的時候就能很清楚地看到，即使寶寶睡著，一旦醒來也能看到這些圖畫，從而達到對眼睛進行很好的視覺鍛煉。當然圖畫不要一成不變，每四五天左右就要更換一副，而且圖畫和寶寶的眼部距離最好在20厘米左右。

3） 眼睛追光遊戲

一般小寶寶眼睛都喜歡追逐有光的物體，當然通過眼睛追光遊戲，也能給寶寶的視覺方面進行很好的鍛煉，父母可以選擇家裏面比較常見的手電筒，但是手電筒的光芒不要太過刺眼，只需要微弱的光即可，。

在做這個遊戲的時候，父母可以和寶寶一起躺在床上，然後通過不停移動手電筒的光芒來讓寶寶的眼睛達到追光的效果，這樣的遊戲可以持續到寶寶三個月左右。

4） 全神貫注地對視

這種小遊戲比較簡單，操作起來也很方便，只需要媽媽在寶寶眼睛跟前全神貫注的對視寶寶的眼睛就可以了，此時媽媽可以觀察到寶寶臉部表情的變化，也可以通過和寶寶眼神的交流，起到增加情感的效果。

而且在和媽媽對視的過程中，小寶寶會非常高興和興奮，有的甚至手舞足蹈起來，當然這個小小的動作就能起到鍛煉寶寶視覺的效果。

5） 別具一格的照鏡子

老一輩人在養育寶寶的時候總有一些和現代父母不同的方法，他們認為孩子在年齡比較小的階段是不能照鏡子的，很容易被驚嚇到。其實這樣的觀點並不正確，想要寶寶的視覺方面得到很好的鍛煉，也可以通過照鏡子的遊戲來達到很好的效果。

當然在這裏我們所說的照鏡子並不是單純的讓寶寶看著鏡子裏的自己，而是父母通過躲藏來達到捉迷藏的效果這樣能夠增加寶寶的自我認知。

那麼你有沒有在家裏和寶寶玩過以上這幾種小遊戲呢？你家寶寶的視覺發育又如何呢？歡迎分享你的觀點，在評論區我們一起探討。