E罩杯健身模特，長相甜美身材曼妙，網友：我戀愛了

小Y漫談

優質創作者

保持年輕的方法有很多種，比如使用名貴的護膚品、注射/塗抹水光針等，不過消費卻不是普通人能夠承受的，另外還有一種生態環保的方法——運動健身，對於效果可以在很多明星、模特的身上感受到。

雙腳踩住拉力器，站在瑜伽墊上，使用手臂力量向上拉升，每次練習3組，每組20次，堅持練習可以有效減少胳膊上的脂肪，從此告別粗胳膊。

動作二、仰臥起坐

對於普通女生而言，單純鍛煉仰臥起坐可能有點難度，可以借助拉力器進行輔助練習，達到事半功倍的效果，按照圖中姿勢，每次練習3組，每組20次，這是練成馬甲線的常用動作。

動作三、仰臥舉腿

平躺在瑜伽墊上，按照教學姿勢練習，每次練習3組，每組20次，長期練習可以達成提臀和改善腿部線條的效果，你如果你想總有桃子臀部和修長雙腿，可以多多練習這個動作。

剛剛在介紹練習動作的時候，有借用到輔助工具，這款工具正如圖中介紹那樣，是冬季新款，安全結實耐用。擁有它可以使你鍛煉事半功倍，花兩杯奶茶就可以帶回家喲！

運動健身是一個持之以恒的行為，並非一朝一夕就可以完成的，如果你想擁有走在大街上，讓其他人頻頻回頭的好身材，那就趕緊行動起來吧，堅持！加油！