2020年讓我們覺悟到滋養生命的正確方式

遵生養命

我們國家正確的防治措施成功地控制了疫情蔓延，同時采取各種手段來預防新冠病毒的傳染，除了對人們居住環境的消毒殺菌之外，還號召大家提高自身的免疫力以抵抗疫情的傳播。就在這個時候我開始了做自媒體，名為”遵生養命“。意在推廣傳播傳統中醫的自然療法及道家養生的精髓文化。

提升自身免疫力我們傳統道家養生導引術有了用武之地，而且在疫情期間得到證明行之有效。記得還是在春節剛過，我便開始做自媒體（其他的），因為多年研究推廣自然療法覺得面對當時無藥可醫的新冠肺炎，只有提高自身免疫力才是解決問題的關鍵，晚上便在自媒體上發布了我們國家正版的《八段錦》練習視頻並說明對於抗擊疫情有幫助，真的沒想到播放次數快速增長，而且還有詢問相關問題的，忙得我不亦樂乎。幾乎一小時內就要破萬，不到兩小時就被平台封殺刪除處理並說明沒有根據違背了平台規則。當時我很失望，也感覺到了做自媒體不是一件容易的事。

現在你可以看到很多公園和小區內人們在練習八段錦的場面，我們國家也大力推廣健身氣功。新冠疫情驗證了我們傳統養生導引術的功效，人們從不認可到接納傳統導引術健身養生是一個很好的養生意識飛躍。逐漸走出了依賴保健品怡養生命的怪圈，慢慢地體會到我們的傳統養生文化的優勢。自己也在這一年裏通過做自媒體更加豐富了專業知識，收獲也是滿滿的。

生命健康需要各方面的滋養，健身氣功我認為是不可缺少的重要部分。健身氣功是一種身心都可以得到鍛煉的方法，除去我們日常對食物及水的生理需求之外，身心的修煉對於健康顯得更為重要。古人用健身氣功，養生導引術等作為與大自然疾病作鬥爭的主要手段，輔之以中醫中藥保護著他們生命的延續，千百年來積累下了這些文化精髓為後人所用。到現在為止我們只是挖掘了少部分應用於養生健身療愈 疾病，而且在實踐當中效果明顯。八段錦由於疫情期間醫務人員帶領新冠肺炎患者 一起練習的新聞報道使得八段錦家喻戶曉，瞬間全國掀起了練習八段錦抗擊新冠的熱潮。

過去我們鍛煉身體增強體質都是練習跑步，健身操、遊泳等或者其他運動方式，同樣能夠達到健身的目的，但是，健身氣功與之相比較應該說是更為符合生命的需要，健身氣功是建立在“天人合一”理論層面上的養生方式。是與自然和諧共生的宏觀養生理念，獲取自然界的能量來滋養我們的生命健康。健身氣功功法很多，對於我們來說選擇性很寬廣，可稱之為老少皆宜的養生健身之法。2020馬上就要過去了，雖然疫情給我們帶來了很多陰霾，但是，因為疫情我們也覺悟到了真正能夠滋養保護我們生命的養生方式，這一點非常重要。