馬來西亞“宅男女神”李元玲，初戀臉+A4腰，是女生羨慕的身材！

藏教練

健康達人，優質創作者

她叫做李元玲，今年31歲，別譽為馬來西亞的“宅男女神”。除此之外，她還是英國伯明翰音樂學院的高材生，專功古典音樂的鋼琴演奏，她的師傅就是大名鼎鼎的鋼琴家李雲迪。這簡直就是有顏又有才華，難怪被稱之為女神呢。

她的身材也是她受歡迎的原因，170cm的她才90斤，說實話這體重是比較偏低的。但這樣的身材不僅沒有我們想象中的幹癟，反而還凹凸有致，性感十足，蜂腰翹臀大長腿、初戀臉、A4腰樣樣都不缺。女生理想型的身材有不過如此吧。

事實上，據了解李元玲之前的身材並不是這樣的，而是平平無奇的身材。放在人群中都會被忽略的身材。而且，因為長期久坐練習鋼琴，導致她的脂肪堆積，不僅體重在增加，自己的身材也變得不美觀。

下定決心後，她開始每天堅持跑步，跳繩這類的有氧運動，可是並沒有達到她想要的效果，就轉身走進了健身房，開始注重力量訓練塑造身體的線條。直到現在也沒有松懈，依舊每周都保持鍛煉。

現在的她和以前幾乎就是天差地別，身材不僅比以前更好了，線條感也更加的明顯了。相信大家最想知道的李元玲怎麼做到的，實際上方法很簡單：在家裏堅持健康低脂的飲食，在健身房多練習一些力量訓練，因為力量訓練可以打造我們身體的線條。

好身材不會不請自來，都是需要自己的努力才能夠換來的。所以，大家准備好要開始為自己身材努力了嗎？