職業規劃中職業探索的技能

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#職業規劃#

技能是指經過後天學習和練習培養而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力等。在個人成長的過程中，我們每個人都已經學會了無數的技能。

正如《遠見-如何規劃職業生涯3大階段》中提到的那樣，朋友是黑暗中明月；書籍是心海裏的航燈標。

現實生活中，個人的能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的結果。

比如，郭晶晶取得跳水比賽的奧運會冠軍，這既得益於其先天良好的個人身體素質，也離不開後天勤奮刻苦的技能訓練。

事實上，像人際交往能力、溝通能力等，主要有賴於後天練習。許多人際交往技能不佳的人，往往是由於其青少年時期家庭教育不當等原因造成的。

“勤能補拙”,先天的不足可以通過後天的努力得到彌補。

就拿我國優秀乒乓球運動員鄧亞萍來說，雖然她的先天條件並不好，但通過刻苦訓練還是取得了驚人的成就。

技能的分類

辛迪●梵和理查德●鮑爾斯將技能分為三種類型：知識技能、自我管理技能和可遷移技能。

通常人們比較關注的是知識技能，但實際上後兩種技能更為重要。

它們使我們有可能不局限於自己所學的專業，可以在更廣的範圍內選擇職業；它們對於我們在競爭中勝出具有關鍵性的作用，並且使我們得以更長久地發展；而雇主們對它們的重視程度也更高。

1.知識技能

知識技能是指那些需要通過教育或者培訓才能獲得的特別的知識或能力，即個體所學習的科目、所懂得的知識。

知識技能一般用名詞來表示，知識技能不可遷移，必須經過有意識的、專門的培訓才能掌握，常與專業學習或工作內容直接相關。

事實上，除了學校課程，課外培訓、專業會議、講座、研討會、自學、資格認證考試等方式都可以幫助個人獲得知識技能。

2.自我管理技能

良好的自我管理技能能夠幫助個體更好地適應周圍的環境、應對工作中出現的問題，也被稱為“適應性技能”。

一個人是如何使用自己的專業知識、以什麼樣的態度從事工作的，這比工作內容本身更為重要。

人們被解雇或離職，更多的時候是因為缺乏自我管理技能，比如，由於個性上的原因易與他人發生摩擦等。在用人單位對剛畢業大學生的反饋意見中，“缺少敬業精神、沒有服務意識、眼高手低、不認真不踏實、沒有主動進取精神”等，都是與自我管理技能相關的。自我管理技能需要練習。

它們可以從非工作(生活)領域遷移轉換到工作領域。也就是說，耐心、負責、熱情、敏捷這些技能並不是通過專門的課程學習到的，而是在日常生活中培養的。

3.可遷移技能

可遷移技能也被稱為“通用技能”，是指在各種活動中獲得的技能，具有可遷移性、普遍性和實用性。可遷移技能從生活中，特別是工作之外得到發展，卻可以遷移應用於工作之中。

知識技能的運用都是在可遷移技能基礎之上的。

美國著名的心理學家和職業專家赫伍德●斐格勒在1988年對可遷移技能進行了十類劃分，並對這些技能在職業競爭中的作用給予了高度的評價，這十種技能是：預算管理技能，督導他人技能，公共關系技能，應對最後期限的壓力技能，磋商和仲裁技能，公共演講技能，公共評論協作技能，組織、管理、調整能力，與他人面談的技巧與能力和教學及教導能力。

劍橋大學認為，無論學生打算從事什麼工作，有四種關鍵技能對他們的未來成功至關重要。

這四種技能是：交流技能、數字技能、使用信息的技能和學會如何學習的技能
。所有大學生都應該充分發展這些技能，可以通過課堂學習、自學、課外活動或工作體驗等獲得。

職業規劃中職業能力的探索

自我探索-氣質類型與職業選擇