90後女生，擁有完美曲線身材，好身材無需多言

小健身趣事集

桃一樣的身材，腰臀比0.67，有點像倒三角形，身體肌肉不亞於男性朋友，尤其是背部肌肉。可見她是個正規的健美運動員。

除了訓練，最常見的就是訓練後拍照，主要看你的健身成績怎麼樣，有沒有進步，哪裏有不足，下次重點改進。

女孩的二頭肌還是很發達的，小麥色的膚色讓人看起來很有力量，手臂上的紋身更增添了野性的氣息。

也許在社會上，並不是所有人都能接受女性紋身，因為在他們眼裏，任何有紋身的人都不一定是好人，這簡直就是偏見。

除了紋身，這個女孩的身材真的很棒。這麼好的身材沒必要說什麼。相信大家的眼睛都是雪亮的。

建立這個數字需要付出同樣的努力。平時特別喜歡做一些力量訓練，比較喜歡見面，所以完全不排斥肌肉訓練。不像有些女生，會刻意回避一些機械訓練。

其實對於一些健身的朋友來說，一定不能忽視力量訓練，因為力量訓練可以在鍛煉肌肉的同時幫助提高體內的肌肉含量，同時可以提高我們的靜息代謝率，在一定程度上可以加速脂肪燃燒。

所以不要讓你的無知影響了你的健身。如果你不知道如何正確的運動，你應該參考別人的健身方法。

一個人一定要有自己的主見，有自己明確的方向，不要跟風，不要隨大流，雖然一開始可能需要參考別人的健身方法。

但在不斷探索的過程中，請形成自己的一套健身方案，因為只有適合自己的人，才能最終塑造出自己的好身材。

相信有些朋友平時會比較關注一些健身專家。如果你有比較感興趣的健身專家或者他們能力非常強，健身效果極佳，你也可以在評論區留下他們的全身照和他們的健身故事。也許下一期會分享你最喜歡的健身專家。