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小編的世界 優質文選 塑形
女人想要身材好，要多食用幾種食物，清腸排宿便、大肚子也平了
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2021年3月14日 -
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肌肉牛魔王
健康達人,優質創作者
2、薺菜
薺菜是一種人們喜歡的野菜。在世界各地，它營養價值高，食用方法多樣，藥用價值高。它還含有豐富的維生素C和大量的粗纖維，能增強大腸的蠕動，促進排泄，促進進食後的新陳代謝。
3、楊桃
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C、纖維和酸。楊桃中豐富的果酸能抑制黑色素沉澱，具有補血養顏、排毒養顏的作用。對改善幹性或油性皮膚有顯著效果，是對女性皮膚有益的好水果。
4、櫻桃
櫻桃是一種顏色鮮豔的水果，個頭嬌小，含有多種對人體有益的營養成分。是一種有美顏的水果。它含有大量的鐵、花青素和維生素E，對人體非常有益。經常食用可以美白淡斑，滋養肌膚。而且櫻桃是補血最好的水果之一，特別是補血養顏，延緩衰老。