女人想要身材好，多吃幾種食物，刮油消脂、排毒清腸、益處多多

痞子大健身

楊桃中的葡萄糖和果糖容易被人體吸收，可以幫助人體及時補充消耗的能量；而且楊桃富含維生素C和有機酸，富含果汁，能快速補充身體水分，排毒護膚，潤腸通便，使身體的熱量或毒素隨尿液排出體外，從而幫助消除疲勞。

苜蓿富含維生素K和維生素C，是一種很有價值的食物，清熱利濕，化痰止咳，還能降血壓，解毒，具有降血壓、止咳潤肺、生津潤燥的作用，能消火，尤其是在炎熱的夏季，是一種清新爽口的蔬菜。

牛油果是一種營養價值很高的熱帶水果，含有大量的植物蛋白、豐富的氨基酸和大量的纖維素，能夠滿足不同營養的需要，提高人體的新陳代謝。牛油果含有大量的膳食纖維，可以去除人體內多餘的膽固醇，加速人體胃腸蠕動。經常食用能有效降低血壓和血脂，保護心髒，增強抵抗力。