23歲狂瘦28斤的德國女孩，前後判若兩人，自律的人才能收獲好身材

美隊小肌肉

優質健康領域創作者

導語：對於減肥這件事情，是全國女性普遍愛討論的話題，因為女性通常很在乎顏值和身材。今天想給大家介紹的是23歲的德國女孩Sunny減肥成功的故事。

23歲狂瘦28斤的德國女孩，前後判若兩人，自律的人才能收獲好身材

Sunny畢業之後就進入公司工作，不知道是因為工作壓力太大，還是飲食不規律的問題，導致Sunny越來越胖。這讓她受到不小的打擊。她變得越來越自卑，不敢穿泳裝、不敢面對鏡頭等。

後來她感覺自己的狀況越來越槽糕，不能再這樣下去了，於是她下定決心改變。Sunny於是計劃了一個半年的跑步減肥方案，開始了減肥征程。

第一周可想而知，非常難。因為平時的運動很少，所以她做起來總是有些力不從心。

第二周同樣很糟糕。她開始對自己表示懷疑，不知道自己還能堅持多久。

時間如流水般過得飛快，雖然Sunny每天都要忍受腰酸背痛的折磨，但是她並沒有放棄。時間到第九周了。她的身體慢慢地發生了很多變化，比如，現在跑步沒那麼難受了，而且越來越精神，甚至她的身材也在悄悄發生改變。

第二十周，她熱淚盈眶：這美好的感覺從未有過！

是的，她成功了，整整二十周的訓練，她都堅持下來了。瘦了28斤，身材變得苗條。臉蛋也小了一圈，五官更加立體了。而且她看起來很開心，臉上洋溢著幸福的笑容。