157CM健美模特，身材凹凸有致，鍛煉到極致，或令人忽視“缺憾”

健身一客

健康領域創作者

隨著我國經濟的快速發展，大家的思想也在進步。人們對全民健身浪潮的興起有了更深的認識，對於身體的管理，這使得越來越多的帥哥美女出現在街頭。

靚麗的臉龐，

好的身材，總是讓我們的目光不由自主地被吸引，畢竟，

誰不願意去欣賞這美麗呢？其實，我們也可以成為別人眼裏的欣賞對象。只要抓緊時間，從現在

開始鍛煉，付出足夠的努力，讓自己

擁有理想的身體。

安娜·麥克馬納梅是澳大利亞的一名

健身模特，1987年出生，今年34歲。她身高157厘米，體重104公斤。這位美麗的澳大利亞健身模特，在健身比賽中

多次獲獎。

安娜·麥克馬納梅一開始很胖，她選擇節食減肥。然而，節食減肥

影響了她的整體情緒，使她精力不足。安娜·麥克馬納梅高中畢業時體重下降到39公斤，她開始患厭食症，身體非常虛弱。

飲食失調會對生活產生很大的

負面影響，安娜意識到她需要改變，所以她選擇

踏入健身房。

很快，她遇到了一位專門從事

身體康複和健身比賽的私人教練，並在他的指導下

開始鍛煉。

經過幾年的體育鍛煉，她的身心健康得到了改善。她不僅擁有

強壯美麗的身體，而且成為WBFF、ifbb等健美協會的

優秀健身達人。2013年，她獲得了2013年澳大利亞肌肉狂人大賽的第一名。此後，她在這場勝利的基礎上

付出了巨大努力，取得了許多令人矚目的成就。

安娜遵循

科學的飲食原則，以確保均衡的飲食，包括瘦蛋白，複合碳水化合物，蔬菜，水果和健康的脂肪。想要健身效果好，

“吃科學”是最重要的因素。

運動過多或過少也會損害體力，

吃得太多或太少對你的健康同樣有害；只有適度才能促進和

保持體力的健康。

健美運動使更多的人獲得了

積極進取的精神，它已經成為

大家快樂的源泉，所以我希望更多的人

進入健身房。

健身代表著一種展現自我的方式，

積極、健康、自律、時尚，任何人都可以加入到健身的大家庭當中。

堅持健身的人，獲取

性感火辣的身材只是其中的一個方面，最重要的就是它能提高機體的代謝能力，讓你的肌膚越來越水潤，達到

幫助大家延緩衰老的功效。