四五十歲的女人，如何擺脫“大媽感”？做好4件事，悄悄變年輕

Mia美妝心得

人都是會老的，但到了自己這一階段的時候，總是會有那麼點不甘，即使心態上還覺得自己還年輕，但不得不承擔，歲月的痕跡已經慢慢地在臉上出現了，尤其是到了四五十歲的時候，走在街上還被叫“大媽”，心裏是一萬個不服呀，但是卻沒辦法去解釋或者反駁什麼，只能笑笑不說話咯。其實，我們在平時多注意一些細節，做好以下幾件事，也許會讓你比同齡人更顯年輕，擺脫“大媽感”，讓我們一起來看看吧！

1、每天多喝水

都說女人是水做的，水是生命之源，我們每天都要多喝水，最好是一天8杯水，不管是體內還是體外，如果身體或肌膚缺水，都會引起很多問題，比如身體的代謝和循環能力會大大降低，垃圾毒素堆積在體內，就無法及時的排出，從而加速皮膚的衰老；

多喝水有利於身體新陳代謝，排出體內的一些髒東西，只有身體喝飽水了，它才會回饋你好的狀態，尤其是對於四五十歲的女人來說，每天多喝水，對於美容養顏的作用是非常好的。盡量喝涼白開，不要用飲料來代替水，效果會適得其反。

2、每天堅持防曬

防曬真的是老生常談了，老粉也知道Mia經常強調防曬的重要性！但是依然有很多姐妹不以為然，也許現在不防曬看不出什麼問題，但是長期如此，就容易形成斑點，色素，還會加速皺紋的產生，當這些問題都出現了，“大媽感”就是這麼無形中形成的。

所以，大家一定要注重防曬，每天堅持做好防曬，不管是冬天、夏天、晴天還是陰天，都要做好防曬，要知道紫外線是無處不在的，即使在室內，也會有一定的燈光紫外線。

3、注重身材管理

還有很重要的一個點就是身材了，肥胖是特別顯老的，這一點相信我不說你也知道，比如同樣年紀的兩個女生，一個90斤，另外一個150斤，你覺得哪個是小姐姐，哪個是大媽？答案毋庸置疑。

所以說，我們一定要注重身材管理，不要覺得能吃是福，能吃是福也是要控制的，否則吃到一兩百斤，到時就不單單只是外在形象的問題了，肥胖也是也會引起健康問題的，因此，要注重身材管理，合理的飲食，再加一些適當的運動，有助於保持年輕好狀態。

4、不要穿太老氣的衣服

最後一點也很關鍵，這是從形象上改變，那就是不要穿太老氣的衣服，不要覺得自己都已經四五十歲了，就舍棄掉或者是不好意思穿一些年輕的衣服，當然這裏的“年輕”不是指那些超短褲、露臍裝，當然也是要穿一些合理並且適合自己衣服。

而太老氣的衣服包括顏色暗沉，款式老氣，或者是很明顯就是老人家穿的衣服等，我們依然可以穿一些比較有活力的衣服，比如顏色可以明亮一些，款式也可以新穎一些，這樣就不至於讓人一看就有種大媽的感覺啦！

四五十歲的女人，想要擺脫“大媽感”，不妨做好以上幾件小事，悄悄逆襲，或許比同齡人還要年輕哦~