《能力突圍》：提升這3種能力，助你快速突破職場困境

悠悠在讀書

在職場中，很多人心裏不免會擔憂：

“向領導匯報工作，我會不會出錯？”

“領導對我的工作能力滿意嗎？”

“下一個失業的會不會就是我？”

職場到底有多難混？恐怕，只有身處職場的人才能切身體會吧！對於大多數職場人來說，那種痛苦、那種煎熬，簡直無法用語言來道破。

身在職場，面對各種挑戰，處處驚心動魄，尤其是遇到職場瓶頸，更加焦慮。

其實啊，只要提升自己的一些關鍵能力，便能輕松突破各種職場困境。《能力突圍》正好可以帶你走出職場焦慮，這本書結合真實的職場案例，詳細分析了職場必備的三種能力，幫助遇到瓶頸的職場人少走彎路，輕松突破面臨的職場困境。

本書的作者趙曉璃是資深職業生涯規劃師，而且還是職場作家，代表作有《停止盲目努力：你的人生需要再設計》和《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》等職場暢銷書，幫助職場人從盲目到成就自我，讓自己在職場中越來越優秀。

如果你也覺得職場生存太難，對現階段的處境不滿意，不妨讀讀《能力突圍：職場加速成長的底層邏輯和方法》這本書，書中提供了職場人必備的3種能力：溝通力、堅持力和執行力，幫你順利突破職場困境。

1.溝通力，讓你的工作更高效

在職場中，成事的兩大要素：一是要看什麼事；二是要看誰去做。比如，同樣一件事，交給不同的人去做，得到的結果卻是不一樣的。

為什麼會出現這種結果呢？究其原因就是溝通力。我們都知道，在職場中溝通力是很重要的，有效的溝通才能提高工作效率，從而更好地完成工作。

某公司計劃做一場中秋節的營銷活動，市場部需要做出一份活動的策劃方案，夢潔負責與其他相關部門的同事溝通活動方案的細節問題，可是都已經過了好幾天，眼看就就要超出預計時間了，方案還沒有確定下來。領導又派思思去進行溝通，結果3個小時的時間思思就已經與各個部門確定好了活動方案的具體細節。

很多時候，會說話並不代表你就會溝通。溝通力是一項職場必備的核心技能，只有學會有效溝通，你的職業發展會變得越來越好。

無論你從事什麼職業，與人溝通都是必不可少的一項重要能力。掌握職場溝通技巧，就如同拿到了職場通關令。那麼，怎樣有效提升溝通力呢？

第一，加強語言表達能力，用詞准確無歧義。

第二，在溝通之前，先明確本次溝通的終極目的，再去針對性地進行溝通。比如，有某項工作需要和對方溝通，要求對方在一定期限內交付，這時候，你可以明確地告訴對方要交付什麼、什麼時間節點完成、需要達到的要求等，一定要把重要的節點確定好，把事情說清楚、說透徹。

事情的重要節點要明確、要清晰，多思考你的溝通目的，使用有效的溝通方法，從而能夠逐漸提升自己的溝通力。

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2.堅持力，決定最終的結果

說到堅持，想必大家都知道，堅持就是勝利，堅持才能提升自己的能力，堅持才能把工作做到極致。只有堅持做一件事，最終才能取得傲人成績，才能讓自己變得越來越強大。

可是，大多數人就是堅持不下去。

我們經常會聽到身邊的人說：

“我想學習英語，但是每天背100個單詞太難了。”

“我想減肥，可是每天跑5公里實在是堅持不下去。”

“我給自己制定很多計劃，總是堅持不下去，到底該怎麼辦呢？”

我們都知道，只要把一件事堅持下去，就會有很好的收獲。為什麼堅持不下去呢？首先，可能是你的意願不夠強烈，對這件事的目的渴望度不夠；然後就是能力方面的問題，這件事的難度比較大，導致很難進行下去；還有意外的原因，有時候太忙了，沒有時間去做這件事，或者有一些突發情況出現，導致沒有辦法按計劃進行。

那麼，怎樣才能將一件事情堅持做下去呢？我們可以給自己一個合理的期待，比如，每天背100個單詞、每天跑5公里這些是不是對自己的期待很高呢？

剛開始就給自己一個很高的門檻，在心理上就讓自己覺得這是一個很難的開始，當你發現自己無法完成這個高目標時，心裏難免會失落、會沮喪，然後就放棄了。

因此，我們應該給自己設定一個具有彈性的期待，先從小目標開始，逐漸實現最終的期望。比如，每天背10個單詞，每周給自己一天自由時間，這一天可以“放飛自我”，給自己一個小小的偷懶機會；如果本周累計學習超過一個限度（比如背60個單詞以上）就獎勵自己一個小禮物。

按照這個計劃進行下去，你就會覺得輕松很多，如果當天開心就多學一點兒，興致不高就少學一點兒，實在是哪天不想學了，每周還有一次自由時間，這樣給自己一個張弛有度的空間，自己的狀態好了，學習也獲得了很好的效果。

所以，一開始不要給自己過高的期待，由小到大，由少到多，讓自己處於愉悅的狀態下，才能更好地堅持下去，收獲也會更大。

3.執行力，是堅持下去的首要條件

想要堅持下去，首先要有行動，執行力是堅持下去的前提條件，沒有行動就沒有結果。

朋友糖糖說：“我的學習計劃很詳細，也把每天的任務調整到了低門檻，我也知道要行動，可就是很難執行下去，怎麼辦？”

在有些人看來，行動力真是個謎，看到別人充滿激情，可自己總也動不了。到底怎樣才能調動自己的行動力呢？

其實，一個良好的執行力背後有2個要素：

（1）強烈的意願。之所以動力不足，是因為你沒有看到當前的事情對未來的重要意義。甚至沒有將當前的事情與想要的未來產生鏈接，所以，會產生抗拒心理，行動力就會直接受到影響。

（2）環境。有了意願之後，還有一個環境因素。尤其是對於我們的學習這件事來說，環境是非常重要的。比如在家裏看書學習，一定要一個人在安靜的書房或單獨的房間裏，排除一切外界的干擾因素；可以找個咖啡廳或圖書館，專注地進入學習狀態。給自己營造一個適宜的學習環境，真的非常重要。

如果你想要改變自己，制定了計劃卻遲遲行動不起來，那就趕緊想想你是否有強烈的意願和適宜的環境，滿足執行力背後的這兩個要素，你離目標就會越來越近了。

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對於職場人來說，溝通力、堅持力和執行力是遭遇職場瓶頸的重要根源，這3種能力也是職場加速成長的邏輯和方法。

如果你覺得每天的工作極其煎熬，看不清未來的方向，不知道該怎麼突破現在遇到的職場問題，《能力突圍》這本書，或許能夠幫助到在職場中迷茫困惑的你。