法國女人為什麼不會長胖？這4個好習慣，或許值得你學習

小丹醫生講堂10:27郭丹，內科 醫師 吉水縣水南中心衛生院

相信不少人一提起法國就會想起具有藝術感的教堂，美麗的風景，遍地精致的街道。還有我們羨慕的法國女郎！

對於我們來說，法國女人很少有身材走樣，邋裏邋遢的。一般都是妝容精致、身材婀娜，讓女人們為之羨慕！

法國女人的生活更加精致！

像我們國家，從古至今傳統女性大部分時間都付出在了家庭上，古代女性更是大門不出，二門不邁。相夫教子，服侍丈夫。更像是他們的工作。

可隨著年代的一步步進步，更多女性不想過這樣的生活，她們更想實現金錢，身體自由式。可有了家庭的女性，每天為了照顧孩子，“一日三餐”都不安規律吃，更不用說逛街、打扮。

而這樣的生活對於法國女人來說，簡直是監獄一樣的生活。有家庭的法國女人不用照看孩子，他們每天只需要起來按時進餐，化妝，打扮，去逛街，或者跟小姐妹喝喝下午茶。孩子完全交給保姆照看。這樣的生活，使得法國女性狀態頗佳，身材婀娜多姿，越來越迷人。

在骨子裏就會散發出一股迷人氣息，話說，這樣的生活哪個不羨慕。自從網絡流行起來，法國女性的生活習慣，哪種迷人勁就俘獲了所有女人的心。為了像法國女性看齊，女人們更是對法國女人深入研究。

法國女人為什麼不會長胖？看看這4個好習慣，或許值得你學習

1. 法國女人對食物十分挑剔

法國女人對於食物非常的挑剔，他們一般都是自己准備食物，在法國旅遊，外出野餐的情況比較多。而他們一般不會吃快餐，自己做的品質更能得到保證。

法國女人對於食品的挑剔度非常高，水果，蔬菜必須是當季的，主食也必須是全麥面包。法國女人家用電器是比較少的，像電磁爐，微波爐這種，相當快的電器，法國女人一般不會用。

因為他們很注重食物的口感，過夜的食物倒掉，涼掉的食物直接扔掉，所以直接用不到這些電器及時想要吃烹飪的食物，他們也會選擇牛肉，雞肉，這些油脂不高，有助於健康的食物。

2.吃飯時細細咀嚼

在法國，手機對於他們的吸引力比較小，因為他們非常注重餐前儀式，吃飯前都會布置好餐桌，准備好刀叉。而他們吃飯的時候不會玩手機，他們更傾向於餐桌外的風景，在看風景的同時進行就餐，所以也有了細嚼慢咽的習慣。

法國的午餐就比中國的要簡單，他們一份三明治一個面包就能解決一頓溫飽。即使在上班或者是趕地鐵的同時，這樣簡單的午飯加一瓶果汁，在5分鐘的時間裏就能安安靜靜的享受完。

3.永遠遵循50%原則

法國女人懂得，在靜止在具有吸引力的食物，也不過最初的那幾口，所以他們懂得及時把餐盤推向一邊。而不是因為這種食物好吃就一直享受。

在對於食物這一點上法國和日本觀點一樣，他們非常注重事物的少煙，少精，更是對烹煮炸的食物沒有興趣。他們相對於來說喜歡一些清淡的食物，從而非常輕松的就能減少油脂，減少垃圾色素的產生。

4.隨身攜帶水或蘇打水

法國女人非常喜歡喝水，他們每天攝入的水量非常多，更是喜歡在早晨起床喝上滿滿的一杯水。這樣有利於腸道的毒素及時排出，人體在睡了一晚上之後，腸道內會產生很多的垃圾毒素，而法國女人這種習慣非常好，就能讓毒素垃圾能及時的排出。