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小編的世界 優質文選 食療

教大家土豆的特色做法,營養健康又美味,酥軟又養胃,喜歡試試吧


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2022年1月01日 -
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土豆可以做出很多美味的食物,可以為人體提供豐富的能量。今天,我要帶大家做一道美食。主要成分是土豆。做完後,老人小孩都很喜歡。好吃又營養。讓我們一起看看吧!

土豆紅糖卷餅主料土豆、紅棗、糯米粉、黑芝麻、紅糖、玉米油、基本步驟先買個大一點的土豆,放到水槽裏,用海綿刷洗乾淨。馬鈴薯不平整的地方 清理乾淨。第一次清洗後,倒掉髒水,再用清水沖洗一遍。清洗乾淨後,用削皮器將土豆皮全部剝掉。將去皮的土豆放在案板上,用菜刀切成均勻的厚片。整個切好後,放在盤子裏備用。

拿一把紅棗放在盆裏,然後倒入一些水,撒一些面粉和鹽。面粉可以吸附紅棗皮皺褶處的灰塵和汙垢,鹽可以殺死細菌。用手抓住水中的紅棗,讓它們被水充分沖洗。再洗一遍,把髒水倒掉,再倒入適量清水,沖洗乾淨,紅棗就洗掉了。取出剪刀,將紅棗肉一塊一塊地剪開,棗核扔掉。將切好的棗肉放入薯片中。

取出蒸鍋,倒入適量的水,將籃子放在鍋上,將薯片和紅棗放入盆中,放入籃子中,蓋上鍋蓋,開大火,煮開蒸鍋裏的配料。大火蒸15分鐘。時間到了,關火,用蒸籠鉗取出盤子。讓它冷卻一會兒。然後就可以取出擀面杖,用擀面杖的頭把土豆和紅棗搗成泥。

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提前准備好50克糯米粉和20克黑芝麻放在盤子裏。接著,取出平底鍋,開小火加熱平底鍋。鍋底燒熱時,可以將准備好的糯米粉和黑芝麻一起放入鍋中,用抹刀開始翻面。一定要小火慢慢翻炒,直到鍋裏的糯米粉香了就熟了。這時候就可以看到糯米了面條也變了顏色,從白色變成了黃色。煮好後關火,待用。

取出土豆泥,倒入20克紅糖,邊壓邊用擀面杖攪拌。把它們都攪拌好。攪拌均勻後,將100克糯米粉加入土豆泥中,然後用筷子用力攪拌,將盤子上的食材攪拌成糊狀,肉眼看不到乾糯米粉。最後加入少許玉米油攪拌均勻,將油和面糊混合均勻,面糊就做好了。

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蒸鍋內倒入清水,置上籃子,將攪拌均勻的土豆泥放入籃子中。蓋上蓋子,用大火燒開水。高溫蒸15分鐘。時間到了,關火,用蒸籠夾取出盤子,放在外面晾涼。將我們炒好的糯米粉和黑芝麻撒在揉面板上,用手攤開。把蒸好的紅棗土豆泥全部倒在砧板上,然後在土豆泥上再撒一點炒面,可以用擀面杖擀開。慢慢地把面團卷起來,直到它變成一個大的長方形面團蛋糕。

然後把炒好的面撒在上面,攤開。然後用手將大面條的一側卷起,再慢慢向另一個方向卷起,直到卷到另一側,卷成長條。接著用菜刀從一側切開,切成5厘米大小的小塊。全部切好後,將它們放在盤子上,准備上桌。美味的土豆紅糖卷餅就做好啦!吃起來柔軟香甜,健康美味。喜歡就趕快行動吧!