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小編的世界 優質文選 食療
夏季常吃此水果，生津止渴，養胃健胃、化痰平喘，早知早受益！
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2022年1月12日 -
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夏天正是黃皮的上市季節，黃皮相信大家都不陌生，酸酸甜甜的口感，很大家的歡迎。黃皮的營養多種多樣，有各種維生素C、糖分、有機酸、果膠、多種氨基酸、黃酮忒和多種人體所需的微量元素，這些營養元素都是非常重要的補充身體養分的特色成份，素有“果中之寶”的美譽。那麼，我們一起來看看黃皮的好處有哪些？
在日常生活中人們有“饑食荔枝，飽食黃皮果”之說，夏天吃的東西油膩了容易積食，所以黃皮就比較適合當飯後果，日常食用可起到健脾胃的功效。胃脹消化不良甚至便秘的時候也可以吃一些黃皮果，果肉連皮、核一起嚼碎吞下，可用於解氣消脹。
黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之效。
黃皮果中含有的多酚和黃酮類化合物，除了可調暢氣機的功效之外，也具有收斂肺氣的作用，同時，還能降低平滑肌痙攣，從而讓黃皮果具有了化痰平喘的功效。
這些你都知道了嗎？希望你能支持評論小編，謝謝！