常吃對身體好的食物，不要錯過，養胃生津、除煩解渴、利尿通便

親愛的讀者們大家好，我是你們的老朋友康普李醫師，很高興能為大家科普健康養生的知識。健康是人人都關心的一件事，會影響到每個人的生活，除了健康以外，無論是金錢還是權利，它們都是至於身體以外的東西，一個人即使有很大的權利以及無盡的財富，即使沒有一個好身體，也不會快樂。所以，我們生活中一定要懂得養生之道，合理飲食，一起來看今天的咨詢吧！

常吃對身體好的食物，不要錯過，養胃生津、除煩解渴、利尿通便

好身體吃出來，建議您適量食用大蔥 大蔥中含有豐富的果膠，可減少直腸癌的發病率，具有明顯的抗癌功效。除此之外，大蔥中含有蒜辣素，這種物質也可以抑制癌細胞的生長。另外，大蔥中含有微量元素硒，硒可以降低胃液內亞硝酸鹽的含量，這對胃癌等癌症都有一定的預防作用。身體營養的攝取一定要均衡，建議您適量食用。

建議大家平日裏多食用楊桃 楊桃果汁中含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可提高胃液的酸度和促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。注重飲食健康的同時，也要注重合理的休息哦。

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健康飲食對身體大有好處，建議食用白菜 白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯系的雌激素。白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。身體健康也離不開合理的身體鍛煉呢。

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今天為大家詳細介紹的這幾種食物，很多人都會覺得沒什麼用。但是，通過食療來養生，是越來越多的人追求的，如果能一直堅持下去，你一定會收獲健康的體魄，身體會遠離各種不適和疾病，幸福快樂的生活！好了，今天的資訊就到這裏，喜歡的別忘了關注我哦！