在形體訓練階段中形成的優美體姿，要求更挑剔和更精益求精的保持

構成藝術體操體美表現的核心要素有三點：健美體形、運動技能和藝術表現力。站在科學、系統、完整的訓練體系的高度，藝術體操對體形美、體態美、體姿美、動作表現美和情緒表現美精致的培養和苛刻的要求，滲透在形體訓練、素質訓練尤其是藝術表現力訓練的每一個細節中。

在形體訓練的徒手練習、地面練習、把杆練習和芭蕾基訓中

對平淡及錯誤體姿的矯正和對優美體姿形成理念的灌輸；在身體素質訓練階段的柔韌類、跳躍類、轉體類、平衡類和靈敏類動作的訓練中，對在形體訓練階段中形成的優美體姿，延續進行更苛刻、更挑剔和更精益求精的培養；在藝術表現力訓練階段的舞蹈韻律、舞蹈體姿、舞蹈風格、舞蹈步伐和情緒表現等訓練中，對在身體素質訓練階段中近乎完美的優美體姿，再著力於基於內涵表現的鞏固、提煉與升華等。

同優美體姿的形成一樣，藝術體操對高雅氣質嚴格甚至苛刻地培養

始終融會貫穿在藝術體操學習與訓練的全部過程中。例如，在從形體訓練開始就始終融貫全程的芭蕾基訓中，在極其嚴格、規範的“開、繃、直、立”和從腳尖、腳背、髖部、肩部、軀乾、手臂、頭、方向、舞姿、表情、連接技術等古典芭蕾舞體系的素質訓練中，尤其注重對高雅氣質的熏陶與培養，提煉並強化對古典芭蕾中所蘊含的法國古典主義經典內涵的領悟和理解。

在對其借鑒、學習、練習與運用的過程

同樣刻意於提煉並理解其深刻的文化與精神內涵，從中汲取並豐富基於美的、有促於高雅氣質培養與形成的核心要素，包括健康的、愉悅的、歡快的、淳樸的、開朗的、向上的、不同文化內涵的、真善美的等。值得提出的是藝術體操表現美、體現美、追求美的運動本質，才是藝術體操高雅氣質培養與形成的最本質、最永固的基石。因為表現美，自然要遠離平淡、低俗；因為體現美，自然要具有更廣域的美。

總結

競技難度與藝術美韻的完美結合始終是現代藝術體操發展的核心理念。圍繞這個核心，在不斷提高對體育元素、器械元素、舞蹈元素與音樂元素借鑒、理解與運用的基礎上，創造出了許多富有時代美感的體育藝術作品，身體動作的創新器械動作的創新。

藝術表現力的創新和編排理念的創新不但極大地豐富了藝術體操身體動作、器械動作和藝術表現風格的數量和種類，更極大地提高了藝術體操現代發展的整體水准，在充滿競爭和挑戰的時代中，引領並推動藝術體操向著更高的境界不斷的探索、突破與創新。