秋季來臨，常見呼吸道疾病該如何預防？_患者_流感_運動

秋季來臨，常見呼吸道疾病該如何預防？

作者:中國護理管理雜志社

隨著秋季的到來，氣溫差逐漸增大，為我們帶來涼爽的同時，也為呼吸道疾病患者帶來了發病隱患。天氣忽冷忽熱，冷空氣的增加，使得一些呼吸科常見疾病，例如：慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、流感增加發生及加重的可能性。那麼我們該如何預防呢？

PART 01

慢性阻塞性肺疾病

這類患者往往有長期大量吸煙史，吸煙會損傷呼吸系統的氣管和支氣管，減少呼吸道的自淨功能，降低氣道的抵抗力，從而誘發慢阻肺的發生。常常表現為咳嗽、咯痰、運動後的呼吸困難。由於長期的慢性咳嗽，患者一直處於低氧血症的狀態，患者後期可以出現桶狀胸、杵狀指等特征性的表現，這些症狀也表明患者的肺功能明顯減退。因此，要預防慢阻肺發作，有抽煙習慣的人一定要戒煙。其次，空氣的汙染、上呼吸道感染也是誘發本病的主要因素。隨著秋季氣溫逐漸降低，需注意保暖、戒煙、補充維生素C增強體質，盡量遠離有空氣汙染的地方。

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PART02

支氣管哮喘（哮喘）

這類患者常常表現為反複發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀，常在夜間及淩晨發作或加重，多數患者可自行緩解或經治療後緩解。

誘發哮喘發作的因素有很多，常見的有：

1.氣候因素：氣壓、氣溫、濕度、風力的改變均可誘發哮喘發作；

2.運動因素：哮喘患者常常在劇烈運動後發作，跑步、登山等都是相對危險的運動，遊泳對於哮喘發作的影響相對較輕，所以選擇運動時可優選選擇遊泳進行；

3.呼吸道感染：一些細菌、病毒的感染可以誘發哮喘發作，所以面對秋季降溫，需注意保暖，盡量減少病原菌的感染；

4.環境因素：哮喘患者常常有著過敏性鼻炎等疾病，對於室內的過敏因素（蟑螂、家養寵物）、室外的過敏因素（花粉、異味）、職業性的過敏因素（油漆、活性染料）、食物（魚、蝦、蛋、奶）、藥物（阿司匹林）等均可誘發哮喘發作，所以哮喘患者需盡量避免接觸過敏原，減少對異味的接觸，減少食用易過敏的食物或藥物。

PART03

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽。感染流感後可誘發患者其他基礎疾病的加重，所以需著重防治流感。

如何有效地防治流感呢？

1. 增強免疫力：均衡飲食、增強營養、適量的運動可以增強體質，減少流感發生幾率；

2. 注意保持個人衛生：勤洗手、勤通風，空氣的流通可以稀釋病原菌在空氣中的濃度，打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，打噴嚏後立即用肥皂及乾淨的流水洗手；

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3. 盡量不到人多擁擠、通風差的場所去；

4. 秋季為流感的流行季節，在流感流行季節之前接種流感疫苗，可以減少感染機會或減輕症狀。

秋季氣溫差較大，

誘發疾病的概率增加，

疾病防大於治，

做好個人防護，

健康快樂地度過這個美麗的秋天！

THE END

來源：健康北京