男性最佳生育年齡來了！想要寶寶出生更健康，這些知識要知道_男人_個人_多方面

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作者:千金芳官方

現如今，晚婚晚育的現象越來越普遍，由於很多年輕男女結婚後，面臨著來自工作、生活等多方面的壓力，所以就暫時不敢要小孩兒，拖著拖著，直到三十歲以後，都還沒有造娃兒的計劃。

但其實，這樣一直拖著也不是辦法，要知道，若是錯過了最佳的生育年齡，對自己和寶寶來說，都是非常不利的，而且，在生活中有很多人都覺得，只要女性注意控制年齡就可以了，男人則無所謂，可事實真的如此嗎？

實則不然，在臨床上，男人也有屬於自己的最佳生育年齡，如果要想自己所孕育的寶寶更健康，那麼對於這些健康常識，就一定要及早了解。

1.男人的最佳生育年齡，應該是多少歲？

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從人體發育階段而言，若是男人能夠在最佳的生育階段配合完成受孕，對自己和寶寶的身體健康，都是有百利而無一害的。

男人的身體最佳保持階段，是在25歲至35歲左右，這個階段的男人，可以說是年富力強，身體各方面的素質也非常不錯，如果個人平時也非常注意良好作息習慣的養成，那麼基本上可以肯定，其精子質量是非常不錯的。

所以，如果能夠在這個階段生孩子，對於男人來說，“性價比”也非常高。

2.除了身體原因，為什麼要選擇25歲至35歲？

其實，夫妻之間從結婚到生娃，這期間還存在著角色的轉變。對於一個男人而言，要想扮演好父親這一角色，就必須注意個人能力的提升，包括物質財富能力以及教育能力。

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對於絕大多數年輕夫妻來說，其實很多時候都因為經濟承受能力不足，所以不敢要孩子，但實際上，當男人到了30歲左右的時候，事業一般也開始有了起色，雖說會累一點，但經濟實力其實絕對可以允許造娃了，所以，這個時候最好不要逃避，否則拖著拖著，就真的老了，這對於自己來說，也是很不利的。

3.男人在造娃之前，需要注意哪些細節？

即使是在最佳的生育年齡階段孕育後代，男人們也必須注意個人身體素質的提升。在造娃前的幾個月，一般要從以下幾個方面做好個人的准備工作：

一是要保證健康規律的作息，這樣是為了提升精子的質量；二是要注意適當鍛煉和運動，畢竟生命是在於運動的，健康運動對於後代也會很有幫助；三是要注意健康飲食，飲食可以給自己補充均衡全面的營養，同樣也能夠為造娃積蓄資本。

本圖文由“千金芳”新媒體獨家原創出品，作者蔓茳，未經授權，請勿轉載、複制