孩子鬧覺怎麼辦？解決嬰幼兒睡覺難題，蒙特梭利老師來解答！

每當我們和新手爸媽們聊天，十之八九會提到娃的睡眠。

“寶寶睡不好，全家齊煩惱”成了眾多嬰幼兒家庭面臨的難題。

為了幫助家長朋友們更客觀科學地看待嬰幼兒睡眠，今天，我們的「蒙特梭利關鍵詞」專欄，特別將「睡眠」這個關鍵詞，提煉出來。繼續請AMI0-3歲培訓師Sara聊聊嬰幼兒“為何要睡好”和“怎樣能睡好”這兩大終極問題。

問題1（Question 1）：如果嬰兒哄睡過程需要半小時甚至更長的時間怎麼辦？只要坐在那裏或站在那裏那麼久我就會筋疲力盡

回答：確實，就是這個過程，會讓人感到非常的勞累，有時候可能不只是需要半小時的時間，這樣的狀況持續幾周甚至更久的時間都會如此。

所以呢，如果你能夠找到一個其他協助你做這件事情的成人，支持你與你輪換，會很有幫助。同時要相信，我們一定會最終取得成功的。

問題2（Question 2）：孩子兩歲半，總喜歡趴著睡，這樣要糾正嗎？

回答：這需要糾正，不讓小年齡段的孩子趴著睡，因為這樣會把他處在一個睡眠呼吸窘迫綜合症的危險之下。

如果一個小年齡段的孩子表現出，趴著睡的這種偏好的話，那最開始的幾次，我們一定要走進房間，幫他翻過身來，讓他躺著睡。這樣的過程會持續一段時間。

這個期間，我們一定要有耐心要信任孩子，他們的肌肉一定會發展到足夠強壯的程度，最終可以讓自己翻過身來睡。切記不要為了防止趴睡，把孩子捆綁。

問題3（Question 3）：如果孩子真的不想睡怎麼辦？

回答：其實孩子在這個方面是有自己的選擇的，如果她是一個正常的人類的話，那他一定會需要在晚上的時間讓自己的大腦和身體休息。然後在這過程中，大腦能夠得到發展，讓大腦處理當天的信息，並且為第二天的活動做准備。

我們知道人類個體之間一定是有差異的，有些孩子可能會比其他的孩子確實要睡得少一些。然而我們需要確保的是，我們要尊重這個現實，就是孩子只有在自己累了的情況下，我們才可以邀請他睡覺，而不是方便我們自己的活動的時候，我們就要求他們睡覺。

問題4（Question 1）：2歲7個月的孩子睡覺的時候張著嘴，是不是口呼吸，要做什麼措施把孩子的嘴封起來嗎？（類似成年人矯正口呼吸的那種器具）

回答：用嘴呼吸，可能是孩子在顯示用鼻子呼吸會有一些困難。有可能是他有一些感染或者過敏的情況，出現這種情況，我們最好去尋求醫生的建議。

我的建議是，當孩子出現非常態的一些行為，首先要從生理上尋找答案。不要輕易給他們貼上壞習慣的標簽。

問題5（Question 5）：一歲的孩子，大人陪睡的話可以睡很久，如果大人離開去做家務，孩子中途醒過來看見大人不在身邊，就會哭。這也是因為睡前和醒來時環境不一致導致的嗎？怎麼改善？

回答：不是和環境相關的，是和人相關的。

有可能這個孩子已經把自己的睡眠和另外一個人躺在他旁邊共同睡眠，這兩件事情自然聯系在一起了。他已經習慣在睡覺的時候，旁邊有一個成人了，而且也是他特別喜歡的。

我們該怎樣改善呢？那就是我們必須要做一個清楚的決定，如果我們能夠接受現在這個現狀的話，那就繼續。如果不能夠接受的話，我們必須緩慢，切記是有一段時間地、陸續地將成人移出這個孩子的睡眠環境。

問題6（Question 6）：孩子到時間睡不著，是應該放音樂講故事等手段幫助他入睡還是不打擾他讓他自己睡著？

回答：我們應該盡量允許孩子能夠獨立自己入睡。

孩子晚上睡不著，有可能是兩個原因，一個是他白天可能戶外鍛煉的時間不夠；還有另外一個原因，可能是他看了太多的屏幕時間。

一般是這兩個原因影響孩子快速入睡。所以當孩子入睡有些問題的時候，我們不適合再加入其他因素干擾他們自然入睡的過程，那樣可能會讓問題變得更加複雜。

問題7（Question 7）：孩子喜歡奶睡，戒奶睡時候哭的不行，怎麼辦？

回答：先考慮孩子是不是因為習慣了睡前母乳充饑。理想狀況下，我們不會完全立即的停止母乳的喂養，我們會在母乳的過程中，先為孩子介紹一種固體的食物，然後孩子吃完固體食物之後再喂奶。

我們在母乳和固體食物之間肯定是優先提供固體食物給孩子，希望孩子在吃完這個固體食物之後，就感覺到足夠了。他可能還會再攝入一些母乳，然後慢慢的通過這個過程，緩慢地來減少母乳的提供，最後斷奶。

奶睡也是這樣的，我們要想切斷這種聯系，必須找到正確的方式替代不合理的需求。

如果孩子不是饑餓導致的睡前哭鬧，我們可以參考上面的成人陪睡建議。

問題8（Question 8）：如果孩子進入18個月開始不太愛睡午覺，有時候會玩一整天，但晚上睡夠12個小時，這樣可以嗎？

回答：我認為這樣是完全沒有問題的，只要在24小時內睡夠，一個自然日循環內有足夠的小時數，就是沒有問題的。

需要觀察的是，這個孩子是不是有太過勞累，如果太過勞累的話，孩子的情緒和進餐都會受到影響。所以你要觀察孩子，然後確保他的身體狀態是可以的就沒有問題。

今天的分享就到這裏，希望來自培訓師的建議能幫助家長朋友，更好地協助孩子睡好覺。

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