女性不想老太快，多吃1種“食物”，補血去斑，趕走婦科炎症

健康達人，優質創作者

明明年齡並不是很大，但是看上去皮膚差，感覺要年老10歲左右。如果你仔細觀察的話，會發現，這樣的女性臉上往往都會有各種各樣的皮膚問題。

其實長斑對女性來說是非常常見的一件事，尤其是黃褐斑。二三十歲的女性是黃褐斑的高發人群，甚至有些女性在二十五歲時，就已經長了很多斑了。黃褐斑的出現會直接影響到女性的心情，給心理上帶來壓力，甚至危及心理健康。

黃褐斑出現的原因

原因一：內分泌失調

黃褐斑的形成與體內的雌激素分泌有關。在妊娠或更年期，女性體內激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌，導致色斑越來越多，顏色越來越深，最後就持續壓力過大，也會造成這個疾病。若長期受到壓力的威脅，新陳代謝會受到破壞，皮膚所需的營養供會趨於緩慢，出現黃褐斑。

原因二：化妝品使用不當

很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，會加速黑色素的生成，經紫外線照射會誘發為黃褐斑。

原因三：口服藥物

口服避孕藥引起的黃褐斑最為常見，因為避孕藥中的雌激素可刺激黑色素細胞，孕酮又可使斑塊擴散，多在服藥後1--2個月出現，約20%的女性服藥後產生。此外，身體的生殖器官有疾患，如月經不調、痛經、慢性子宮附件炎及卵巢囊腫，也可使內分泌激素異常而導致黃褐斑形成。

女性不想老太快，多吃1種“食物”，補血去斑，趕走婦科炎症

這1種食物指的就是玫白黃酮。玫白黃酮是臨床上常見的祛斑方法，它的祛斑機制是通過調節女性內分泌來平衡體內激素。

其中含有的鹿黃酮和粗蛋白攝入到體內之後能夠抑制黑色素的源頭絡氨酸酶。絡氨酸酶活性升高，黑色素分泌便會加快，而鹿黃酮能夠起到抑制絡氨酸酶活性的作用，從而使黃褐斑皮損不再加重。

經常補充玫白黃酮還能夠補氣養血，對於女性卵巢的保養也是有很大好處的。

結語：臉上長斑暗黃身對我們的外貌危害還是很大的，所以要積極的治療，一般要調整好自己的生活作息，不要熬夜加班，需要進行合理地調整，飲食最好也要改變一下，不能吃辛辣刺激性的食物，還要調整好心態，避免壓力過大，經過一段時間都是可以逐漸地改善的。