手把手教你沖嬰兒米粉，3處輔食添加誤區要避免，添加不當傷寶寶

親子達人，優質創作者

當時有幾個寶媽便回應，認為寶寶都1歲了，飲食不應該還是以米粉為主了，
應該嘗試吃一些營養、種類更豐富的食物。

營養學家表示：寶寶在1歲的時候，其實是喂養的一個關鍵時期，很多大人吃的食物寶寶也是可以吃的。

如果還是一直以喂食米粉為主，寶寶的營養很難跟上。

還會錯過寶寶的咀嚼能力的鍛煉期，所以米粉要如何正確的吃，以及輔食的添加
，是父母這一階段的關鍵任務。

嬰兒米粉怎麼吃和喂？

◆ 量

量的問題就是米粉一次要喂寶寶多少才合適，這個就要看自己寶寶的食量情況了，通常來說1-2勺為宜，不適沖好後的1-2勺，這點家長要注意。

記得之前就看到過，一個寶媽第一次給寶寶喂米粉，可能是功課做得不到位
，便給寶寶喂成了沖好之後的2勺。

所以家長在喂寶寶吃米粉時還有關注一下，寶寶吃完之後的表現，有沒有出現不舒服的情況，如果有異常情況，應立即暫停，並觀察段時間。

寶寶吃的還不錯的話，家長就可以繼續按照寶寶的適量情況，
適當的加入米粉了。

◆
沖

米粉的包裝上是會有使用方法的，通常都是以溫水進行沖泡，所以不太了解的新生爸媽一定要照著說明進行沖調。

有些寶媽會有這樣的問題，可不可以用牛奶、果汁來沖泡米粉。答案是不必，溫水沖調是最好的。

◆
喂

米粉沖調好之後，就可以喂給寶寶吃了，但喂的過程一定要慢且輕柔，
因為可能家長的不注意，動作幅度過大，寶寶會有疼痛感。

常見的輔食添加誤區

1. 輔食單一

經常有一些寶爸寶媽們私信說，寶貝已經快兩歲了，但還是經常流口水，仔細一問才知道，原來是經常喂給寶寶些很軟的食物。

寶寶的牙齒逐漸的發育，是可以適時的咀嚼些硬一點的東西
，所以家長可以將給寶寶喂的食物嗎，慢慢像塊狀、固體過渡，以此來鍛煉寶寶的咀嚼能力。

2. 加鹽過早

家中的長輩會有一種觀念，就是寶寶吃鹽能有力氣，就在寶寶的輔食當中加鹽，但實際上，寶寶在6個月以前是不建議吃鹽的。

如果要加，也是加一幾顆就好了，等到寶寶到9個月左右，就可以少加一點鹽了
，1歲之後鹽的用量可以加到1g。

3. 吃的越多越好

寶寶可以添加輔食的時候，要少量的添加，但如果寶寶在吃的差不多時還表示想吃，家長們也不要繼續喂了。

寶寶在1歲之前身體的能量主要還是來自奶，每天的奶量也要滿足800ml。

寶寶由於身體發育還不完全，腸胃也是非常嬌嫩的，如果一次性的攝入過量的輔食，極易造成孩子飲奶量減少，還會造成寶寶腹瀉等情況。

寶媽們關心的三種食物的添加問題

酸奶

如果自己的寶貝已經1歲多了，是可以適當的飲用些酸奶，
但要少量的飲用，因為酸奶的酸度寶寶還很難適應，會引起胃腸的不適。

另外，酸奶中還是有一定的添加劑，如果太早的喂給寶寶，很容易會讓孩子養成喜愛甜食的習慣，
所以即使在1歲之後，也要少量的喝酸奶。

豆漿

1歲前，是不建議寶寶喝豆漿的，一是不易消化，二是豆漿中糖類等含量很低，對正處於生長加速期的寶寶是不適合的。

油炒菜

建議寶寶在10個月之後再慢慢嘗試，因為寶寶在10個月之前腸胃還是比較敏感的
，很脆弱。

油炒菜對於寶寶來說不好消化，易引起腹瀉。

今日話題：
各位寶媽們都給寶寶添加過哪些輔食呢？