雞毛蒜皮都放在心上，該有多疲憊：你或許需要讓自己懂得變輕松

慧泉經管

有個朋友的孩子就是如此，小強從小到大都是被老師、同學、家人誇贊的孩子，一直生活在光環中的小強沒有遇到過太大的挫折，由於腦子比較好，學習比較認真，人生順風順水得到了大學。

這個時候父母不在身邊，小強就開始出現了問題，大學中比他優秀的人大有人在，在一次學生會幹部的競選中，小強大票型敗在了競爭對手的手上，小強就開始鬱鬱寡歡，沒有心思學習，天天把自己關在宿舍裏思考。

現在人為什麼會把雞毛蒜皮都放在心上？

1、思想格局太小

每個人的格局各不相同，思維模式也會有所區別，當一個人的格局太小，在意的東西太過雞毛蒜皮，就會把所有的小事都當成影響自己情緒的東西。遇到一點點事情就會想入非非，遇到一點點挫折就會一蹶不振。

這樣的人會把很多事情都掛在心上，每天都可能會操心各種大事小事，甚至還會曲解他人的意思，太過在乎他人的想法。

2、鈍感力太差

渡邊淳一在書中說過：一個人想要有所成就，就要面對挫折和失敗表現“遲鈍”一點。這就是渡邊淳一的“鈍感力”。他還在書中說過自己遇到的一件事情，年輕時候的渡邊參加過一次文學沙龍，在中間遇到了一個年輕的作家，渡邊很欣賞他的才華。但是在後來，這名作家因為被出版社退稿，而喪失了自信，放棄了寫作的這條路。

人生中的失敗與挫折總是少不了的，沒有人是可以一帆風順地，浪費自己的精力去琢磨一些虛無縹緲的東西，還不如整理好心情去面對明天的挑戰。

該如何提高自己的鈍感力，讓自己活得輕松

1、培養良好的思維

擁有良好的思維能力不會因為一時間的失敗而鬱鬱寡歡，面對問題會全面了解問題所在，從有問題的地方去出發從而解決問題。但是內心脆弱的人就不會如此，當失敗出現，思維方式就把包袱給壓在了身上，這樣鬱鬱寡歡，問題也不能解決，心情還被影響。

2、學會情緒宣泄，放下包袱

情緒波動是大部分人都會出現的情況，但是有的人恢複得很快，有的人就難以走出情緒的誤區。面對情緒的波動要懂得學會宣泄，購物、吃飯、睡覺都是宣泄情緒的一種方式，把情緒宣泄出去才能更好地調整狀態去卸下包袱。

3、學會自我提升

被雞毛蒜皮小事困擾的時候，不如看看成就事業的人，可以向成功人士靠攏，多多詢問他們的成長經曆就會發現有時間在意小事，不如花時間提升自己。

人生從來都不會是順風順水的，把雞毛蒜皮都放在心上會讓自己的負擔變得很重，活得輕松、開心才是人生需要去完成的事情，學會改變現狀才是最佳的方式。

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