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小編的世界 優質文選 美容

美白“冠軍”找到了,不是檸檬,堅持15天,色素淡了,人年輕


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2020年11月24日 -
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盧主任健康說

盧建新 中醫主任醫師 中國中醫科學院廣安門醫院

熟悉了之後,請教起了李姐的護膚心得,她說:"她護膚的方法並沒有多複雜,也沒有去過美容院,就是在平時的小事上多加注意,並且一定要堅持做,不能三天打魚兩天曬網。

愛美是天性,想要皮膚夠好,夠白嫩,首先就要自律!

1、不熬夜

早睡早起不僅身體健康,皮膚狀態當然就好,睡眠不足會影響身體健康、影響皮膚這是每個人都知道的事情,所以不熬夜,才能保證皮膚白皙!

2、飲食清淡,拒絕煙酒

經常吃的油膩會讓皮膚經常出油,清潔不及時油脂就會堵塞毛孔,煙酒可以減慢皮膚的代謝速度,並且香煙中的有害成分也會對肌膚吸收,遠離煙酒、堅持清淡飲食才能保證肌膚健康狀態,皮膚才會白嫩!

3、少接觸電子產品

電子產品中也是含有對皮膚有害的成分的,長時間接觸電子產品會讓皮膚的水分流失,影響皮膚的代謝功能使皮膚變黑

4、經常鍛煉

經常健身,不僅可以保持身材,還能加速人體的代謝功能,皮膚才會看起來又白嫩又緊致!

除了生活中的自律,盡量避免少做一些加速皮膚變黑的事情,多做一些以利於皮膚健康的事情。還要在日常生活注意"皮膚護理"。

女人想看起來不顯老,皮膚白皙透亮,正確的肌膚保養少不了

一、早晚護膚不能少

早晚護膚非常關鍵,早上皮膚護理的好,皮膚一天的狀態也會非常的好,尤其是防曬補水,肌膚缺水用在貴的護膚品也是白搭,防曬做不好,皮膚一天比一天黑!

晚間護膚也很重要,皮膚一天所堆積的灰塵,輻射,化妝品殘留就靠晚上去除,而且肌膚工作了一天也流失了大部分的水分和營養,晚上是補充水分和營養的關鍵。

二、自制美白補水面膜

黃瓜、西紅柿、檸檬都是美白補水的佳品,不僅安全還非常方便,效果更是不輸其他面膜,他們之中都含有非常豐富的維生素C和維生素B族,不僅可以補水美白,還能抗氧化防止肌膚衰老!

美白"冠軍"找到了,不是檸檬,堅持15天,色素淡了,人年輕

很多人都知道多吃檸檬利於肌膚美白,檸檬中含有大量的vc確實對美白有幫助,但是檸檬也屬於感光食物,白天吃了在接觸到陽光,皮膚反而越吃越黑。

所以平時想靠吃檸檬美白的女性一定要及時避開陽光,其實可以補充煙酸固肽這類營養素,含有美白成分煙酰胺,可以淡化清除皮膚內的黑色素,並能阻止黑色素的生成,淨化皮膚後還可維持肌膚的白皙狀態,同時含有滋養三肽,可以滋補肌膚,為皮膚提供營養,修複受損皮膚細胞,激活細胞的活性,恢複肌膚的彈嫩緊致,堅持15天,養出健康白皙的好皮膚。

美白不是短時間就能達到的事情,需要堅持,只要按照以上的方法去做,不僅讓你擁有白嫩的肌膚,還能讓你保持年輕態,人也更加自信漂亮。