家和萬事興，敬老要先行！

我是小小農

關愛老人，傳承中華優良美德

他們奉獻一生，難免走路磕磕絆絆;他們教育一生，難免話語細細碎碎。尊重老人，他們才是我們前行的明燈。

讓父母感受到被牽掛

1.常常電話溝通溝通

常常給家裏的老人打打電話，如果感情都硬可以天天打一個，實在沒有空閑的人，至少一星期一個電話，切勿超過一個月都木有打電話的，要常常關心家裏老人的近況，這也會降低他們的孤獨感，其實一個短短的電話就會讓老人覺得心裏暖暖的，覺得被牽掛！

2.放假了就回去看看

當放假的時候，可以回家裏去看看家裏的父母，老人，也避免他們過於牽掛，偶爾抽點時間帶著小孩，愛人，去給老人看看，他們會很高興的，看見你好他們也會少一分牽掛，孩子是父母的一塊心頭肉，他們常常顧念著，只是沒有表達出來而已。

3.偶爾給老人買點東西

偶爾給家裏的老人買點東西，可以是衣服，可以是其他，依據個人的能力量力而行，這些都會讓老人家覺得心裏暖暖的。

4.不要輕信老人的“我很好”

老人需要的是關心和愛心而已，其實很多時候為了不給出門在外的孩子負擔，不讓他們擔心，他們往往會說“我很好，我沒事，你放心吧!”這些謊言你能聽出來多少，偶爾給爸媽身邊的人打個電話，確認老人是否真的安好!

老年人養生保健

一是堅持良好的衛生習慣，如飯前便後洗手，喝開水不喝生水，生吃瓜果要洗淨，實行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開窗通風，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時節出門戴口罩等。

二是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。

三是要防止意外傷害如跌傷等，須注意改善社區環境、設施及老年人的住宅建築設計，構建良好的老年人社會支持環境；開展老年人心理咨詢和包括對其子女的健康教育，引導老年人進行適當的智力活動，參加富有生氣的娛樂，如經常讀書看報，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應，推遲腦的萎縮，做到有勞有逸，勞逸適度。

給父母最溫暖的家

關愛老人，別讓等待變成遺憾！