身體出現3個現象，或是肺不舒服，注意預防，避免肺部生病

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身體出現3種信號，或是肺不舒服，建議早點檢查，避免肺部生病

1、長期幹咳

到了冬天空氣比較乾燥，對肺多少會有點影響。如果你經常抽煙的話，那麼在冬天你的肺出現的問題會更加的明顯。如果你發現每天經常幹咳，而且在晚上睡覺和起床後這種咳嗽會更加嚴重的話，那你要注意身體。這很有可能是肺部的毒素堆積過多造成的。

2、汗毛異常旺盛

肺部和身體的毛發也會有一定的關聯性，當肺部發生問題時，也會通過身體的一些毛發也會顯現出來。肺部受傷很可能會導致身體內分泌失調，就會造成毛發異常增多或異常變少的狀況。

3、頭昏腦脹

人的呼吸是離不開肺髒器官的運行，當肺部發生問題時，還有可能會影響身體血液的流通和氧氣的輸送，從而就會出現頭昏眼花的狀況。如果你經常發生頭暈腦脹，那就要檢查一下自己的身體。

養肺小助手，這兩種食物，建議經常食用，或能減少肺部疾病

（1）魚腥草

櫻桃既可以藥用，也可以當作很好的食材。魚腥草作為一種涼拌小菜，也受到很多地方的歡迎。不僅營養豐富而且對腸胃有很好的滋潤作用，如果你平時經常使用魚腥草的話，是非常有助於肺髒的保養，而且還能加快非常細胞的新陳代謝，有助於肺髒的清毒。

（2）蜂蜜

其實蜂蜜是十分營養豐富的一種食物。不僅可以起到美容養顏的作用，而且還能夠幫助腸胃消化吸收，當然滋潤肺髒的也是10分的理想。經常吃一點蜂蜜的話，也是可以有清肺潤肺的作用。

嘗試“小食方”——潤肺茶

在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。

羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血

胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒

薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢

菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒

大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇制作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！

結語：所以作為維持生命中非常重要的一個器官，那麼平時的一些養護對我們來說就是特別的重要。建議在日常生活中養成良好的飲食習慣和好的作息習慣。如果會發生了什麼問題，建議及早檢查進行預防，以防止發生危險的疾病。健康不是你一個人的事，當你有一個健康的身體的時候，你的家人朋友會為你感到開心而幸福。