夜晚也能釋放氧氣的盆栽，改善睡眠質量就從養一盆花草開始！

柔情的芳芳

優質創作者

第一，虎皮蘭

首先給你介紹的是虎皮蘭！虎皮蘭是一種大家熟悉的植物，葉子結實，花紋豐富多彩，看起來很有意思！同時虎皮蘭在夜間也能吸收二氧化碳，釋放氧氣。臥室留一壺可以改善睡眠環境，提高睡眠質量，是個不錯的選擇！虎皮蘭在養護過程中，澆水要遵循“不做，不澆，澆透”的原則，虎皮蘭耐旱。澆水時，注意盆土不要積水，以免爛根。

第二，艾薇

說到臥室適合養的植物，我們就來介紹一下常春藤吧！常青藤在臥室裏留下幾盆，可以緩解身心疲勞。同時常春藤還能釋放氧氣，清新空氣，改善睡眠環境，也是不錯的選擇！養護常春藤時，常春藤喜歡潮濕，所以要時刻保持土壤濕潤狀態。春夏兩季可在葉片上或周圍噴水，增加空氣濕度，秋冬季節應減少水量。冬天，最好保持土壤乾燥。

第三，仙人掌

常年常綠的仙人掌放在臥室裏，給人一種清新的感覺。同時還能在夜間釋放氧氣，改善睡眠環境和質量！仙人掌在養護的時候，仙人掌是很耐幹的，所以澆水不能很頻繁，但是不澆水是不行的，不然會起皺，有可能提前老化。一般夏天可以多澆些水，冬天要嚴格控制水量。溫度，仙人掌的最佳生長溫度為20-30，冬季不能低於5。另外，冬天要注意不要讓晝夜溫差過大，否則很可能造成凍害。

第四，萬壽花

長壽花，漂亮又好養，也是適合臥室養的植物。長壽花含有景天酸代謝產物，通常在夜間打開毛孔，吸收二氧化碳儲存在體內，釋放氧氣，從而增加室內負氧離子，使空氣更清新！保養長壽花的時候，長壽花本身就有大量的水分，所以只要保持濕潤，就不需要大量澆水，澆水過多，根部就會腐爛。充足的陽光非常有利於長壽花的養護。注意光強不能太強，否則葉子會變黃。另外，適當的通風也是必要的。

蘆薈

要說室內綠色植物一定要養，蘆薈能占座位！蘆薈的毛孔白天關閉，晚上打開，從而吸收晚上呼出的二氧化碳，釋放氧氣。同時蘆薈保養簡單，非常適合臥室！蘆薈醃制時，需要“幹而不濕，幹而澆透”。因為是肉質植物，有一定的保水能力，抗旱性更強，但怕積水。另外蘆薈生長的室溫在5-25之間，短時間零溫可以耐受，長時間冷凍會造成凍傷，需要特別注意！