女人不管什麼時候，只要注重身材管理，依舊能夠俘獲男人的芳心

coco健身談

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劉女士察覺李先生對自己有厭煩情緒後，便下定決心減肥，重新回到懷孕前的體重。劉女士就想說不大甘心，之後也是不知道什麼原因啟動了第一次跑步。先是2公里，後來3公里，隨便跑跑而已。後來4-5次開始就5公里，後面開始一次6公里，現在毫無刻意，有空就跑，沒空就不跑。劉女士這幾年體檢從輕度脂肪肝到肝壁結晶，到今年應該是消失了。身材也越來越好，李先生的態度也發生了極大的轉變，變得對劉女士更加嬌寵和愛護。

減肥成功後劉女士說：“小學的時候身體素質很好，參加運動會每次都是前三名，還喜歡打乒乓球，個子長的也是屬於中等的，竄得快，但是沒竄好。後續就不怎麼長了，人家竄我不竄了。初中也是因為不愛運動了，也不愛吃飯，所以難怪不長了。參加運動會都是最後幾名了，上了高中就不參加運動會的跑步項目了。

開始減肥後，斷斷續續開始運動有一兩個月，中途三天打魚兩天曬網的。雖然時間不長但是明顯心理上情緒上會發生一些變化。身體會多少有點活力，所以還是堅持吧。帕梅拉的視頻很有效，但是身體目前跟不上，身邊一個女性朋友和男性朋友每天都會運動，已經持續好幾年了，明顯有很大差別，非常有活力，白天幾乎不困的那種。所以運動不運動差別還是相當大的，堅持很重要！”

沒有運動的人，只會在大腦裏面各種天馬行空的想象，永遠也看不到改變！如果運動了，那請你相信，你一定會有收獲，生活上的收獲，身體上的改變，心理的改變，兩性的改變等等！前提是不要放棄，不要隨便動一動就說運動過了，你欺騙自己的身體，身體也會欺騙你自己！

真的，只有用汗水澆灌出來的身體，你才能感受他給你帶來的變化以及收獲，至少在運動中的你或准備去運動的你，加油，十年後，你不會後悔，因為你看著身邊的同齡人，你會很有自我成就感！

運動才會收獲的身材，不要異想天開，躺著都能躺出好身材，別開玩笑了，這不好笑！最後，如果你想要改變，就不要再拖拖拉拉，現在開始也不晚，別總是找理由，立馬去健身房，強迫自己開始運動，裏面運動氛圍也會感染你，總之，女人不管什麼時候，注重身材管理和皮膚管理，不僅能取悅自己，也依舊能夠俘獲男人的芳心！