論身材好的重要性，關曉彤辛芷蕾大比拼，來看看“紙片人”吧！

健肌小飛俠

最近關曉彤和辛芷蕾撞衫是一大看點，從她們兩個我們可以明顯的看到，一個是很年輕人，一個有閱曆的女人，身材有極大的不同，一個是紙片身材，另一個身材曲線很好，關曉彤的個子很高，四肢纖長，但是卻沒有迷人的身材曲線，屬於扁平身材，即便很瘦很高，但是穿起衣服來，仍然沒有一種很挺括的感覺，尤其是看她穿一些緊身衣服的時候，紙片人的身材短板馬上就顯露無遺了，比如我們可以看到這張照片中穿的紅藍相間的連衣短裙，這件短裙看上去很有個性，乍一看比較容易駕馭，其實穿到她的身上，並沒有那麼的有特點，這件短裙的設計有墊肩的感覺，面對關曉彤這樣的身材，寬寬的肩膀穿上這件衣服之後，大大的減分，如果是有些胖的人穿起來就會有一種膀大腰圓的感覺。

我們再來看辛芷蕾，她雖然沒有關曉彤高，也沒有她瘦，但是略顯中性的發型顯得這件衣服更加有感覺，而且她穿了一雙有綁帶設計的高跟鞋，傳達出一種很形象立體的感覺，其實我們不難發現，在關曉彤平常發的微博裏，更多的看到的是她在飲食上的注意，平日裏吃的很少，減脂的東西比較多，那我們再來看辛芷蕾的微博，經常發一些健身內容，由此不難可以看出，一個好的身材是非常重要的。如果經常健身，可以大大的增加我們身體的曲線弧度，現在人工作生活壓力比較大，有時間就想躺在家裏休息，不願意去健身房，其實跑步是一種很簡單的方式，不需要過多的器材，也不用特定的場合，隨時都可以跑起來，堅持跑步就可以擁有好的身材。

跑步能帶來哪些好處呢？

1、堅持跑步，你會有很多個計劃，你的計劃會跟隨著你跑步的時間增加而發生改變，新人跑步者更在乎的是跑步的長度，而經驗豐富的跑步人，更注重的是跑步的過程，當你跑步時間久了，你會意識到計劃非常的重要，比如說：你跑步幾天之內要減重幾斤，或者在多長時間內跑多少米，如果你完成了這個計劃，你會非常的開心，有的人為了完成計劃，可能會步入歧途，有的人會因為失敗而失去了對跑步的興趣。所以制定計劃是對自己的鼓勵，能享受在跑步過程的快感。

2、跑步可以釋放壓力，吃零食，可以讓人心情愉悅，打遊戲會有一種勝利的快感。同樣，跑步也是如此，跑步的時候心跳加快，這種很爽的感覺，也會讓人上癮。它是一種間接的釋放壓力的方式，人一旦在跑步中找到這種感覺，那麼跑起來就不會覺得很難了。

3、愛跑步的人他們的自律性也很強，沒有睡懶覺的習慣，因為跑步通常是在早上，如果你堅持一個月之後就會發現，睡懶覺的習慣沒有了，你會有非常規律的生活習慣，早睡早起，一天精神飽滿。

4、當人的心情很難過的時候，跑步可以幫助你緩解，那些跑步人通常在跑步之後，糟糕的情緒就會隨之消失，跑步可以幫助我們治療暴躁症和憂鬱，而且有相關研究表明，跑步的治療效果要比藥物來得更加好，而且痊愈之後不會再複發。

結語：不要紙片人，我們要健康的曲線，迷人的身材，趕快運動起來吧，會令你受益匪淺的。