寶寶睡覺頻繁蹬被子，不一定是臥室溫度高，深層原因寶媽別忽視

Ainee媽咪

優質創作者

蹬被子成了寶寶們的拿手絕技

在育兒群裏有一個寶媽叫雯雯，吐槽說自己一到晚上簡直比上班還忙，不但要給七個月大的孩子喂奶，還要時不時起來給孩子蓋被，而小家夥頻繁踢被子的舉動，更是讓她已經好長時間沒睡一個好覺了。

這一煩惱也引起了寶媽李妍的共鳴，她表示說自己的孩子已經一歲半了，但仍有蹬被子的壞習慣，有時候自己一天晚上要給寶寶蓋五六次被子。

不過李妍覺得，孩子屋裏的溫度並不高，她對於小家夥頻繁踢被的原因，也是一頭霧水。

小寶寶睡覺頻繁蹬被子，或許不是因為覺得熱，深層的原因寶媽別忽視

其實寶寶踢被子的原因有很多，並不一定是因為臥室溫度高而覺得熱，這背後的“苦衷”父母心裏要有數
。

一、被子對於寶寶來說太厚重

很多家長擔心換季孩子會著涼，因此會給他們蓋一床比較厚重的被子。可過於厚的被子會讓孩子在睡覺時覺得又悶又熱。

另外，厚被子還會壓的寶寶不舒服，給他們帶來一種束縛感，所以寶寶們自然就踢被子想讓自己舒服一點了。

解決方法：

①選擇輕薄小毯子

現在的臥室溫度都不會過低，如果在暖氣或空調比較給力的情況下，給孩子蓋輕薄的小毯子就能起到保暖的效果了，而且還不會束縛孩子手腳的靈活哦。

②睡袋也能成為媽媽的好幫手

覺得輕薄小毯子會冷的寶媽們也可以給孩子准備一個睡袋
，這樣就不怕孩子踢被子了，寶媽們就可以安心睡覺了

二、睡前太興奮，睡著後也不得消停

有些孩子在睡覺前看了比較精彩的動畫片，又或是與家長玩了比較刺激的遊戲，這些舉動都會他們的情緒處於激動狀態。

這樣孩子即便是睡著了，但大腦還處於興奮狀態，所以小家夥躺在被窩裏同樣也不會消停，踹被就成了常態。

處理方法：

①形成一套規律的睡眠流程

給孩子制定一套規律的睡眠流程，避免在睡覺前讓孩子過於興奮，在睡前讓孩子處於一個安靜的狀態會更有利於睡眠。

②用講故事代替競技類遊戲

還可以給孩子講故事讓他們的情緒平緩下來，把孩子睡前的興奮狀態降到低，這樣他們的睡眠質量也會提升不少。

三、身體不舒服

當然孩子睡覺踢被子可能還和身體原因有關，如果孩子睡覺時身體不舒服，他們便通過手腳等肢體語言來表達這種不適。

基於這樣的情況，寶媽們一定要注意睡覺前不要讓孩子吃得太多
，喂奶的時候不要過於著急，讓孩子能有足夠的時間去適應。

四、白天睡太多，晚上接覺困難

還有的寶寶玩到很晚才入睡，然後在白天繼續補覺，這樣長久下來就會形成一個不良的睡覺習慣，晚上不愛睡覺自然就開始踢被子了。

解決方法：幫孩子調整“時差”

寶媽們要主動地調整孩子的睡覺時間，慢慢地規定出一個固定的睡覺規律
，調整好“時差”後孩子睡覺自然更安穩。

讓寶寶“安睡”也有小技巧

聰明的寶媽們在哄孩子睡覺的時候也是有技巧的，當入睡環境能讓孩子足夠放松的時候她們自然就會入睡了。

嘗試給寶寶調整睡衣厚度

選擇一款厚度合適的睡衣能讓寶寶更加的輕松，在這個愛動的年齡，太厚的睡衣反而會產生束縛。

放些輕緩白噪音幫助入睡

睡前寶媽們還可以放一些輕緩的音樂給孩子營造一個安靜的氛圍
，讓孩子潛意識中安靜下來。

晚上喂養要適當

很多寶媽們喂養的時候都是吃得越多越好，但是晚上喂養一定要適當，
不要讓孩子吃撐哦。

今日話題：寶媽們都是怎麼應對孩子踢被子的呢？