明星們熱衷的養生法，怪不得年年都在逆生長，劉德華的要學起來

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有些明星確實保養的非常好，像林志玲、林志穎、孫儷、大S等，他們都保養的非常好，似乎年年都在逆生長，那麼他們到底采用的是什麼方法呢？我們一起來了解一下吧！劉德華的方法一定要學起來。

孫儷，泡腳養生法。孫儷作為電視劇女王，如今在娛樂圈的地位無可撼動，這幾年她也逐漸減少了拍劇的數量，而是花更多的時間用來照顧家庭，不過每當孫儷出現在鏡頭面前時，仍然看起來非常年輕，關注孫儷微博的粉絲應該都知道，孫儷本人非常熱衷養生，而她最喜歡的方式就是泡腳養生法，還經常號召微博網友一塊泡腳，泡腳確實有很多好處，不但可以祛濕祛痘，還可以防寒解乏，有助於睡眠，能夠促進血液循環，最終達到養生保健的目的。

林志玲，泡澡養生法。作為娛樂圈公認的女神，林志玲也是台灣第一美女，如今年近50歲的林志玲看起來仍然像20多歲一樣，而她也公開表示過，自己保養的秘訣就是泡澡，她說泡澡對於自己是每天的一個儀式，在泡澡的時候會加入一些鮮花或者藥膳，也經常在浴缸中加入牛奶，泡澡也有著非常神奇的效果，可以促進血液循環，改善睡眠質量，讓人看起來氣色紅潤，工作起來也精力充沛。

楊麗萍，飲食養生法。楊麗萍是我國著名舞蹈家，已經60多歲了，她至今保養的非常好，每次在采訪中總會有記者追問她的養生之法，楊麗萍多次公開過自己的養生秘籍，每天晚上睡覺之前，她都會拿7個大棗，去核之後把枸杞放進去，在溫水裏泡上一夜，第2天早上煮半個小時之後直接喝，而且她對於吃有很多講究，楊麗萍還推薦大家去看李時珍的《本草綱目》，她說裏面記載了很多養發養顏的食物。

劉德華，不喝冰水。如今的劉德華已經60歲了，從17歲出道至今已經40多年，但他的魅力依舊不減當年，為了保持自己的狀態，除了常年鍛煉之外，劉德華在飲食上也有很多講究，這麼多年以來，他的早餐只吃燕麥和粥，而劉德華也曾經透露過，30多年從來沒有喝過冰水，他認為不喝冰水就是對身體最大的保護，劉德華的做法也確實值得我們大家學習，尤其是對於女孩來說，喝冰水對身體的傷害非常大。

其實除了保養的方法之外，還要保持好的心態，每天開開心心的，少吃垃圾食品，保證足夠的睡眠，都會對我們的身體有很大幫助，狀態好了，看起來也就年輕了，對此大家是怎樣看待的呢？歡迎在下方留言評論。