咽部不舒服，有痰咳不出咽不下，一道保健菜，能夠幫助止咳和祛痰

就是愛泵鐵

健康達人,優質創作者

今天，我們分享美味的食物：冷紫蘇葉。

紫蘇子葉還可發汗解表，以散風寒為主，適用於惡寒、發熱、無汗、頭身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脈緊的風寒表證。

紫蘇葉對咽喉有很好的滋潤和理療作用，有利於治愈局部炎症，緩解局部瘙癢，從而阻斷咳嗽反射。可以稀釋呼吸道炎症和分泌物的粘度，使其容易咳嗽，有利於咳嗽和化痰。

春天氣候溫暖寒冷，容易感冒。紫蘇子葉具有散寒、緩解感冒症狀的作用。感冒時，用紫蘇子葉泡水或用生姜開水沖服，可散寒止咳。春天，我們應該注意預防感冒。紫蘇有這樣的功效。可以用紫蘇葉泡水喝，可以禦寒。

在生活中，飲食對我們的健康非常重要。我們必須在日常生活中養成科學的飲食習慣，這樣更有利於我們的健康，更好地面對以後的生活，養成良好的生活習慣，這樣才會更健康。