黃景瑜錄制《快本》身穿花襯衫，身姿提拔，或許是常年健身的功勞

劉躍老師

近些年來黃景瑜的表現都是可圈可點的
，憑著帥氣的外形和超高的領悟能力，讓他無論是演哪種角色都比較有代入感
，在這幾年中，他也合作了很多的當紅明星，讓自己的事業越來越有進步。

黃景瑜在《快本》身姿挺拔，或許是常年健身的功勞

這不最近黃景瑜的路透圖被放出，黃景瑜與李沁，張哲翰一起參加了快樂大本營，
並且這次快樂大本營和以往是不同的，這次是戶外錄制的，在路透圖中，我們可以看到黃景瑜身穿黃白相間的彩色襯衣，
效果也是比較搶眼的，要很符合黃景瑜自身的氣質，顯現出了一種格外的時尚和帥氣，非常的有感覺。

其實黃景瑜的身材那是沒得說的，健碩的身材
，即便穿著寬松的襯衫，也擋不住他這寬闊的肩膀。

黃景瑜的身材可能是常年拍攝軍人題材的電視劇吧
，他在裏面飾演的角色就是很嚴肅的，所以黃景瑜在沒有表情的時候看起來特別的嚴肅，自帶軍人的氣場。

作為演員，黃景瑜塑造的軍人形象可以說是深入人心，比如《紅海行動》
，而他本人的身材也特別符合，只要不動聲色黃景瑜，就有一種不怒自威的感覺
，對比坐在他旁邊的李沁，李沁笑顏如花，而黃景瑜戴著墨鏡，
是不是更像一位大佬？

其實黃景瑜原本是一名模特，他在轉行當演員之後，為了符合自己的硬漢形象，經常健身，這也就是說他為什麼特別符合軍人的氣質。

確實經常鍛煉的人
確實不一樣，即便是背影，也讓人能感受到黃景瑜的好身材
，就像黃景瑜，在錄制節目的時候，即便穿著花襯衫，搭配著黑色的長褲，但是一點也不影響他男性荷爾蒙的散發，妥妥的三角形身材。

在娛樂圈中健身的明星也有很多，但黃景瑜不同，他不是很瘦的那種人，但是卻看起來很時髦，他非常的善於身材管理，注重健身。

其實當演員並沒有太多的時間去健身房鍛煉，但是這也不能阻止黃景瑜的愛好，
因為健身是他日常生活中的一部分了
，有次他在片場鍛煉的照片就被透露了出來，黃金戴著一副手套，用拍戲現場的起重機當作健身房的裝備
，不得不說，黃景瑜為了身材也是夠努力的。

雖然說我們還做不到黃景瑜這麼努力，擁有這麼完美的身材，但是我們卻可以通過運動來改變自己的體型，它就是普拉提運動。

今天小編給大家介紹幾個可以在家鍛煉身體的動作

1、
站姿手臂提拉

借助拉力器的作用做手臂提拉動作，這個動作可以幫助我們更好地鍛煉到手臂上的拜拜肉，減掉多餘的贅肉，建議：每天三組，每組20次。堅持下去才會看到效果，加油！

2、仰臥舉腿運動

雙腳調動肌肉的力量，踩在拉力器的相應位置，運用力量和速度的配合，手臂用力固定拉力器，腳部向上向下抬升，建議：每天三組，每組20次。堅持下去，纖細小腿不是夢。

3、仰臥拉伸運動

腿部彎曲，以臀部為支點，固定於瑜伽墊上，雙手握住拉力器的手柄，上半身和腿部同時微微抬起，建議：每天三組，每組20次。長期下去，脂肪能夠開心甩掉。

只需要一根拉力器
，每天堅持30分鐘就能練出馬甲線，瘦腰，瘦肚子，瘦腿，對於身材塑形有著很好的效果。