男子戒酒600天，身體減肥17KG，戒酒期間還學會了廚藝？

有的人喜歡小酌一杯，飲盡生活諸事。有的人喜歡大醉一場，作為生活有儀式感的標誌。但John DeCaux在戒了酒精600天後，終於找到一個新的自我。

在Reddit社區里，John很開心的和大家分享這一喜悅，到12月7號，他整整戒酒600天了。他給網友展示了自己的前後對比照，臉部明顯有改觀。

前後

在之前酗酒，是因為他弟弟的一場車禍，讓John一蹶不振，整天在酒精里生活。然而在去年4月16日這天，突然向妻子宣布：夠了，我不想消沉下去。

據John說，他戒酒後的這些日子裡，不再爛醉如泥，而是去了一個電視台做起了烹飪真人秀節目的活計。在節目中他發現烹飪能夠很好的轉移他的焦點，讓戒酒的過程變得輕鬆。此後也學了不少廚藝，夫妻兩人一起賺錢，還在當地買了一間新房子。

戒酒的600天裡，雖然沒有大量的運動，但John減掉了17KG，這讓他驚喜不已——從沒想過通過飲食調節，就能瘦下來。「酒精不再控制我的生活，現在是我自己來主宰」。現在他每周都要去健身房兩三天，在Reddit社區里，很多人在他的照片下留言，說一起健身打卡加油。

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關於戒酒後，他說，「我偶爾會提醒自己，如果我今晚不喝酒，那麼明天早上醒來的時候就不會因此感到噁心和悔恨，我享受我現在的生活，不想再喝酒了。」

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關於酒精：

有的人喜歡喝點酒去健身房，這樣很危險，稍微不注意就會注意力分散，危機自己鍛鍊以及他人。

雖然現在對發酵酒、蒸餾酒與配製酒三者會不會發胖尚有爭議（有關酒精度等），但一個不爭的事實是，在喝酒的同時，也會吃很多飯菜，等於攝入額外的卡路里，所以你懂得……